Главные идеи книги

Бросить как женщина: радикальный выбор не пить в культуре, одержимой алкоголем

Холли Уитакер, 2019

Бокал после работы кажется нормой, а вопрос «я алкоголик?» помогает пить дальше. Холли Уитакер бросила пить в тридцать три года и считает, что алкоголь продали женщинам как отдых, здоровье и свободу. Она предлагает задать себе другой вопрос и бросать без самонаказания: менять привычки, работать с причинами и искать собственный путь.

Кому подойдёт

Для тех, кто подозревает, что пьёт больше, чем хотелось бы, но не считает себя алкоголиком. И для всех, кто устал от бокала как награды за трудный день.

Нас приучили задавать о своём питье один вопрос: «Я алкоголик?» И пить дальше, если ответ «нет».

Алкогольная фаза

Субботний день в Сан-Франциско. К Холли Уитакер приходит подруга с пластиковым стаканом виски: её бросил мужчина, с которым она познакомилась в интернете. Собирается компания, и подруга объявляет, что у неё, кажется, «алкогольная фаза». Холли видит на лицах облегчение и чувствует его сама: если так у всех, значит, всё в порядке.

Ей тридцать три. Она директор в медицинском стартапе, а вечер почти всегда заканчивается двумя бутылками вина. Однажды октябрьским утром она просыпается среди мусора и пустых бутылок, всё ещё с виски в руке, и понимает, что больше не может притворяться. Через полгода, после двух срывов, она бросает пить окончательно. Позже основывает Tempest, онлайн-школу трезвости, и пишет эту книгу.

Её главная мысль резкая. Алкоголь, по мнению автора, не безобидная часть хорошей жизни, а вещество, вызывающее зависимость, которое культура продала женщинам как отдых, здоровье и свободу. А выход начинается с другого вопроса к себе, не «Я алкоголик?».

Ракетное топливо в бокале

Уитакер начинает с химии. В бокале вина тот же этанол, которым заправляют машины и протирают кожу перед уколом. При этом поколение, которое читает этикетки и выбирает натуральную косметику, пьёт его ради удовольствия. Автор вспоминает Гвинет Пэлтроу: её проект Goop отказывался советовать читательницам «токсичную» подводку для глаз, а спонсором его оздоровительного форума была водка.

Объяснение автор ищет в истории сигарет. В 1929 году специалист по связям с общественностью Эдвард Бернейс помог табачной компании привлечь женщин. На пасхальном параде в Нью-Йорке девушки закурили будто бы в знак протеста, и сигареты назвали «факелами свободы». По мысли автора, алкогольной индустрии оставалось лишь поставить рядом бокал. А сегодня рекламу делаем мы сами: шутки про «мамин сок», футболки и мемы о вине.

Слоган «пейте ответственно» Уитакер сравнивает с табачным «исследований недостаточно». Оба, по её мнению, уводят разговор от самого вещества: первый намекает, что беда в тех немногих, кто не умеет пить, второй сеял сомнение в науке.

Читать в Livria

Об авторе

Холли Уитакер: американская писательница, основательница онлайн-школы трезвости Tempest, которая раньше называлась Hip Sobriety. До этого работала в сфере здравоохранения и технологий. Не пьёт с 2013 года.

Все книги автора: Холли Уитакер

Тест по книге «Бросить как женщина: радикальный выбор не пить в культуре, одержимой алкоголем»

Понятия из книги

Грейс
Анонимные Алкоголики
Префронтальная кора
Уилсон
Смит
Tempest: Онлайн-школа трезвости, которую Холли Уитакер основала в 2014 году. Восьминедельная программа построена на её подходе к восстановлению, без обязательных двенадцати шагов.
Этанол: Этиловый спирт, главное действующее вещество всех алкогольных напитков. Его же используют как антисептик, растворитель и топливо.
Пэлтроу: Гвинет Пэлтроу, американская актриса и основательница компании Goop. Уитакер приводит её как пример того, как индустрия здорового образа жизни сочетается с рекламой алкоголя.
Goop: Американская компания и медиапроект Гвинет Пэлтроу о здоровом образе жизни, косметике и самочувствии.
Бернейс: Эдвард Бернейс, американский специалист по связям с общественностью, которого называют отцом этой профессии. В 1929 году по заказу табачной компании устроил акцию «факелы свободы».
Гризел: Джудит Гризел, американский нейробиолог, автор книги о зависимости «Никогда не бывает достаточно». Уитакер опирается на её объяснение того, как тело реагирует на действие вещества.
Флиндерс: Кэрол Ли Флиндерс, американская исследовательница и преподавательница медитации. Писала о том, почему духовные практики, созданные мужчинами, требуют от женщин отказаться от того, что у них и так отнимали.
Карр: Аллен Карр, британский автор книг о том, как бросить курить и пить. Его книга о простом способе контролировать алкоголь помогла Уитакер в первый раз отказаться от спиртного.

Все понятия