Що акушерки знають про секс: вагітність, пологи і перший рік
Сем Гейєнс, Ана Полона Мівшек, Вут Гіаноттен (ред.), 2023
Чому після народження дитини близькість змінюється майже в кожної пари і чому про це ніхто не питає? Близько 35 фахівців із 14 країн написали підручник для акушерок про секс у найвразливіший період життя пари. Тут їхні знання перекладено мовою твого життя: що нормально в кожному триместрі й після пологів, чому годування впливає на бажання і як говорити про це, не ранячи одне одного.
Кому підійде
Для пар, які чекають на дитину, щойно стали батьками або збираються ними стати, і для всіх, хто хоче зрозуміти, що відбувається з бажанням, тілом і близькістю від вагітності до першого дня народження малюка.
Намагайтеся, наскільки це можливо, бути водночас майбутніми батьками і коханцями.
Запитання, якого ніхто не ставить молодим батькам
Ти тримаєш на руках першу дитину, і всі довкола питають про сон, годування і вагу. Про те, що сталося з близькістю в парі, не питає ніхто: ні лікарі, ні друзі, ні самі партнери одне одного. А змінюється вона сильно. За даними, які наводять редактори книжки, у більшості пар після першої дитини погіршується якість стосунків, а задоволеність сексом знижується на найближчі чотири роки. У деяких пар вона не повертається до колишнього рівня навіть через вісім років.
Чому про це мовчать? Книжка відповідає чесно. Пари сподіваються, що розмову почне фахівець, а фахівці чекають, що спитають самі пари. Акушерок майже ніде не вчать говорити про секс, і в їхніх підручниках ця тема згадується мимохідь або не згадується зовсім. Тому Сем Гейєнс, Ана Полона Мівшек і Вут Гіаноттен зібрали близько 35 авторів із 14 країн і зробили підручник для акушерок, у якому секс і близькість стоять у центрі.
Книжку написано для професіоналів, але майже все в ній стосується самої пари: як бажання змінюється в кожному триместрі, що відбувається з тілом після пологів, чому годування груддю впливає на потяг і як говорити про це, не ранячи одне одного. Тут ці знання зібрано для тебе. Ти дізнаєшся, що вважати сексом, коли звичний спосіб тимчасово не підходить, чому здорова вагітність — не привід відмовлятися від близькості і що робити в перші місяці, коли боляче, сухо і хочеться тільки спати.
Головна думка авторів проста: батькам, які лишаються коханцями, легше пережити перші роки з дитиною. Почнімо з поради, яку майже кожна пара чує під час виписки з пологового будинку.
Шість тижнів, які пара зрозуміла надто буквально
Пару виписують із пологового будинку, і на прощання партнерам дають дбайливу пораду: шість тижнів краще утриматися від сексу. Порада медична і розумна. Піхві й вульві потрібен час, щоб загоїтися, і лікарі бояться інфекції. Але автори книжки зауважують, що з цієї фрази пари часто виносять зовсім інше. Вони перестають торкатися одне одного взагалі, хоча малося на увазі тільки одне: жодного проникнення в піхву.
Якщо сказати точно, картина змінюється. Усе інше в ці тижні безпечне: поцілунки, обійми, пестощі грудей і клітора. І це не дрібниця. Дослідження, на які посилається книжка, показують, що саме такі інтимні моменти допомагають парі триматися разом на початку батьківства, коли для багатьох настає дуже напружений час.
Біда в тому, що слово «секс» кожен розуміє по-своєму, і єдиного визначення в людей немає. Пара, для якої близькість завжди означала статевий акт, після такої поради лишається ні з чим. Автори пропонують таким парам розширити звичне уявлення. Наприклад, один чи обоє партнерів пестять себе, але не нарізно, а в обіймах одне одного. Книжка називає це так: пов'язана мастурбація. Для багатьох це несподіваний, але робочий вихід.
Тут же криється пастка, яку Вут Гіаноттен вважає однією з двох головних тем для майбутніх батьків. Багато пар звикають, що будь-яка близькість закінчується проникненням і оргазмом чоловіка всередині. У цьому немає нічого поганого, поки тіло дозволяє. Але в останні місяці вагітності й після пологів жінка часто до проникнення не готова. Якщо «справжній секс» означає тільки його, зустріч неминуче закінчується болем для неї, а потім розчаруванням в обох.
Вихід, який знайшли багато пар, звучить просто. Вони обіймаються, поки жінці досить ніжності, а потім партнер доводить себе до оргазму сам, лежачи в її обіймах. Пари, які домовилися про таку зміну, розповідали про менше напруження, менше болю, менше почуття провини і більшу близькість. Тому автори радять учитися задоволенню без проникнення від самого початку вагітності: до її кінця цей запас дуже знадобиться.
Про автора
Редактори книжки: бельгійський клінічний сексолог Сем Гейєнс, словенська акушерка і викладачка Ана Полона Мівшек і нідерландський лікар і психотерапевт Вут Гіаноттен. Оригінал видало видавництво Springer у 2023 році у відкритому доступі за ліцензією CC BY 4.0.
Усі книги автора: Сем Гейєнс, Ана Полона Мівшек, Вут Гіаноттен (ред.)
Поняття з книги
- Тестостерон
- Окситоцин
- Рубін
- Метааналіз
- Пов'язана мастурбація: Термін із книжки: один чи обоє партнерів пестять себе до оргазму, лишаючись в обіймах і фізичній близькості одне з одним.
- Неефективність зачаття: Поняття Вута Гіаноттена, а не діагноз: у здорової пари зачаття затягується, бо секс за розкладом і стрес позбавляють близькість збудження.
- Аутеркорс: Від англійського outercourse: будь-які довгі сексуальні пестощі без проникнення.
- Промежина: Ділянка тіла між входом у піхву й анусом. Під час пологів вона сильно розтягується і може розірватися.
- Лейла: Героїня навчального випадку з книжки: жінка, яка вперше народила і якій після пологів боляче під час сексу.
- Вакуум-екстрактор: Медичний прилад із чашечкою-присоском, за допомогою якої лікар допомагає дитині народитися.
- Рауль: Партнер Лейли в навчальному випадку з книжки, батько їхньої дитини.
- Диспареунія: Медична назва болю під час статевого акту, особливо при проникненні.
- Естроген: Жіночий статевий гормон. Він підтримує товщину і зволоженість слизової піхви.
- Пролактин: Гормон, який запускає вироблення молока. Високий рівень пролактину знижує сексуальне бажання.
- Тазове дно: Шар м'язів і сполучної тканини на дні таза, який підтримує сечовий міхур, матку і кишківник і бере участь у сексуальних відчуттях.
- Лубрикант: Штучне змащення для сексу. Автори радять після пологів прості лубриканти на водній основі без добавок.
- Кувад: Синдром кувад: у майбутнього батька з'являються ознаки вагітності партнерки, наприклад нудота, втома і перепади настрою.
Усі поняття
Схожі книги
- Годі бути славним хлопцем!, Роберт Гловер
- Про кохання, Стендаль
- Таємна опора. Прив'язаність у житті дитини, Людмила Петрановська
- Встанови межі, знайди душевний спокій. Як побудувати здорові стосунки з людьми довкола, Недра Гловер Тавваб
- Сексуальність, я і суспільство, Сьюзан Рахман, Натан Боуман, Дамітра Джексон
- Припиніть ходити по яєчній шкаралупі. Життя з людиною, у якої межовий розлад особистості, Пол Мейсон, Ренді Крегер
- Усвідомленість. Як здобути гармонію в нашому шаленому світі, Марк Вільямс, Денні Пенман
- Гнучка свідомість, Керол Двек
Читати в Livria