Трансформація себе. Осмислення змін у житті
Вільям Бриджес, 1980
Чому після переїзду чи розставання всередині порожньо, навіть якщо все склалося? Вільям Бриджес показує, що зміна і перехід — різні речі і що перехід іде у зворотному порядку: спершу кінець, потім порожня середина, і лише потім новий початок. Книжка пояснює, що відбувається в кожній фазі і як пройти її, не намагаючись перестрибнути.
Кому підійде
Для тих, хто починає життя заново: після переїзду, розставання, втрати чи зміни роботи. І для тих, кого раптом перестало тішити те, що тішило раніше.
Кожен перехід починається із закінчення. Треба відпустити старе, перш ніж узяти до рук нове.
Усе вийшло, а радості немає
Уяви Кирила. Пів року тому він переїхав до іншого міста, як давно мріяв. Квартиру облаштовано, робота знайшлася, коробки давно розібрані. Зовні все склалося. Але вечорами Кирило ловить себе на дивній порожнечі: те, що раніше тішило, більше не зворушує, а куди рухатися далі, незрозуміло. Він злиться на себе. Адже все вийшло — звідки ж тоді це відчуття розгубленості?
Вільям Бриджес знав цей стан зсередини. У шістдесяті роки він викладав американську літературу в каліфорнійському коледжі, який називається Міллс-коледж. У 1974 році він пішов з роботи і перевіз родину до сільської спільноти психологів на північ від Сан-Франциско. Звичне життя скінчилося, нове ще не склалося, і спроби розібратися у власному проміжному стані стали початком його головної роботи. У 1980 році вийшла книжка про те, як люди проходять крізь великі зміни.
Головна думка Бриджеса проста і несподівана. Людину вибиває з колії не сама зміна, а те, що відбувається всередині після неї. Цей внутрішній рух він назвав переходом. І побачив у ньому три фази, які йдуть у незвичному порядку: спершу кінець, потім порожній проміжок, і лише потім початок.
Ця книжка для тих, хто починає життя заново: після переїзду, розставання, втрати чи звільнення з роботи. Ти дізнаєшся, чому порожнеча після змін — не поломка, а етап. Дізнаєшся, що робити, поки ти в ньому, і як розпізнати, що нове вже почалося.
Переїхати можна за день, перебудуватися за день не можна
Бриджес розрізняє два слова, які ми зазвичай плутаємо. Зміна — це подія: нове місто, нова посада, розлучення, народження дитини. У неї є дата. А перехід — це внутрішня перебудова, через яку людина проходить, щоб зміна стала частиною її життя. Їй доводиться заново зрозуміти, хто вона тепер.
Повернімося до Кирила. Його зміна закінчилася того дня, коли він отримав ключі від квартири. А перехід тільки почався. Усередині він досі живе в старому місті, зі старими звичками і старим уявленням про себе. Тому зовні все гаразд, а всередині ще нічого не стало на місце.
Бриджес наголошує, що перехід запускають і бажані зміни. Підвищення, весілля, довгоочікуваний переїзд теж щось забирають: колишній ритм, колишню роль, колишнє коло людей. Людина дивується своєму смуткові, адже вона сама цього хотіла. Але хороша зміна теж несе втрату, і сумувати за нею нормально.
Звідси головна помилка. Ми чекаємо, що разом зі зміною одразу прийде нове життя, а коли цього не стається, вирішуємо, що з нами щось не так. За Бриджесом, з нами все гаразд. Просто внутрішня робота йде повільніше за зовнішні події. А оскільки зміни в житті не припиняться, проходити крізь них, за Бриджесом, треба вчитися, а не чекати, коли настане спокій.
Про автора
Вільям Бриджес (1933–2013) — американський консультант зі змін; до 1974 року він викладав американську літературу в Міллс-коледжі. Дві його головні книжки про переходи разом розійшлися накладом понад мільйон примірників.
Усі книги автора: Вільям Бриджес
Поняття з книги
- Одіссей
- Керролл
- Міллс-коледж: Приватний коледж в Окленді, штат Каліфорнія. Бриджес викладав там американську літературу до 1974 року.
- Перехід: Термін Бриджеса: внутрішня перебудова, через яку людина проходить, щоб прийняти зовнішню зміну. За його моделлю складається із закінчення, нейтральної зони і нового початку.
- Геннеп: Арнольд ван Геннеп (1873–1957), французький етнограф і фольклорист, автор книжки «Обряди переходу» (1909).
- Обряди переходу: Ритуали, якими традиційні суспільства позначають перехід людини в нове становище: дорослішання, шлюб, смерть. Ван Геннеп виділив у них відокремлення, перехід і включення.
- Відсторонення: У моделі Бриджеса — перша сторона закінчення: відрив людини від звичної обстановки, людей і ролі.
- Демонтаж: У моделі Бриджеса — друга сторона закінчення: поступове розбирання колишнього укладу життя, який ще тримається всередині.
- Розототожнення: У моделі Бриджеса — втрата звичного визначення себе, коли людина вже не може описати себе через колишню роль. Образ автора, а не науковий термін.
- Розчаклування: У моделі Бриджеса — відкриття того, що частина колишньої реальності трималася на власних очікуваннях та ілюзіях. Бриджес відрізняє його від розчарування, за якого людина шукає ту саму ілюзію заново.
- Дезорієнтація: Втрата напрямку і сенсу звичних планів. У Бриджеса — остання сторона закінчення.
- Нейтральна зона: Термін Бриджеса: проміжок між закінченням і новим початком, коли старе пішло, а нове ще не склалося.
- Мандрівка переходу: Порада Бриджеса для нейтральної зони: кілька днів у простому місці далеко від звичного життя, майже без справ, щоб дослухатися до себе.
- Монді: Монді Бриджес, перша дружина автора. Померла від раку в 1997 році, після тридцяти п'яти років шлюбу.
- Сьюзен Бриджес: Друга дружина автора і його колега, консультантка зі змін. Підготувала ювілейне видання книжки і вказана співавторкою російського видання.
Усі поняття
Схожі книги
- Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути, Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
- Супернавчання. Система опанування будь-яких навичок — від вивчення мов до побудови кар'єри, Скотт Янг
- Unf*ck yourself. Менше переймайся, більше живи, Гері Джон Бішоп
- Що найуспішніші люди роблять до сніданку, Лора Вандеркам
- Хто переставив мій сир?, Спенсер Джонсон
- Робоча ідентичність. Нестандартні стратегії, щоб заново побудувати кар’єру, Ермінія Ібарра
- Інстинкти стада в мирний час і на війні, Вілфред Троттер
- Светр із нуля. Чого я навчилася про життя, поки стригла овець, фарбувала вовну і в'язала найпотворніший светр у світі, Пеггі Оренстайн
Читати в Livria