Autor
Mark Williams, Danny Penman
Mark Williams es profesor de psicología clínica y uno de los creadores del programa MBCT para prevenir la depresión; Danny Penman es un periodista de investigación con experiencia personal en superar el estrés crónico y el dolor.
Libros en Livria
- Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético
¿Por qué dos personas con la misma lista de tareas terminan el día de forma distinta, una agotada y con los nervios de punta y la otra tranquila, aunque hayan hecho lo mismo? Williams y Penman muestran que la clave no…