Autor
Mel Robbins
Mel Robbins es autora y presentadora estadounidense de uno de los pódcast sobre vida y psicología más escuchados del mundo; antes fue abogada y coach de carrera. Su charla TEDx sobre cómo dejar de ponerse la zancadilla a uno mismo y su libro «La regla de los 5 segundos» la hicieron conocida en todo el mundo. Por qué escribió este libro. La idea no nació en un despacho, sino por casualidad, en la graduación de su hijo: Mel se ponía nerviosa por los hijos adolescentes de otros, y su hija Sawyer soltó una frase: «Mamá, simplemente déjalos». Esas dos palabras se le quedaron grabadas. Mel, que llevaba toda la vida lidiando con la ansiedad y con la manía de controlarlo todo, vio de golpe una clave en ellas; y junto a su hija, que se convirtió en coautora del libro, transformó aquel comentario casual en todo un método. Cómo llegó hasta aquí. Robbins ha contado más de una vez, con honestidad, su época más dura: deudas, ansiedad, la sensación de que la vida se le iba de las manos. Fue justo de esa experiencia personal —de intentar controlar a todos y a todo, y del agotamiento al que eso la llevó— de donde surgió su idea central: la verdadera fuerza no está en controlar a los demás, sino en gobernar tu propia reacción.
Libros en Livria
- La teoría «Déjalos»
¿Cuánta energía gastas intentando influir en lo que no depende de ti: qué pensará la gente, cómo actuará alguien cercano, por qué otra persona se alejó? Mel Robbins propone dos palabras que te quitan ese peso de…