Concepto
mantra
Frase breve que se repite mentalmente para concentrarse. En Neff se refiere a sus cuatro frases de autocompasión.
Sé amable contigo mismo, Kristin Neff
Explicado en
- Sé amable contigo mismo, Kristin Neff
- Aquí ahora, Ram Dass
Palabra sagrada o frase breve que se repite en voz alta o para uno mismo para calmar la mente y concentrarse.