Notion
autocompassion
Notion introduite par Neff dans la psychologie scientifique : la compassion que nous éprouvons pour les autres, tournée vers nous-mêmes. Son modèle associe bienveillance envers soi, humanité commune et pleine conscience.
S’aimer. Comment se réconcilier avec soi-même, Kristin Neff
Expliqué dans
- S’aimer. Comment se réconcilier avec soi-même, Kristin Neff
- La force de volonté : comment la développer et la renforcer, Kelly McGonigal
Une attitude bienveillante et compréhensive envers soi après une erreur. Selon l'auteure, elle est liée à un meilleur contrôle de soi que l'autocritique.