Autor
Alisa Vitti
Alisa Vitti é nutricionista americana, fundadora da empresa FLO Living e do aplicativo MyFLO para acompanhar o ciclo e autora dos livros “WomanCode” e “No seu ritmo”. Segundo o que ela conta, nos tempos de faculdade recebeu o diagnóstico de síndrome dos ovários policísticos, e a busca por uma abordagem própria para lidar com isso deu origem ao seu método.
Livros no Livria
- No seu ritmo: o método de sincronização com o ciclo
Por que a mesma corrida em uma semana dá energia e em outra deixa sem força nenhuma? Alisa Vitti acredita que o corpo feminino tem um segundo relógio, com a duração de um mês, e propõe planejar tarefas, treinos e…