Autor
Mark Williams, Danny Penman
Mark Williams é professor de psicologia clínica e um dos criadores do programa MBCT para a prevenção da depressão; Danny Penman é jornalista científico, com experiência pessoal de superação do estresse crônico e da dor.
Livros no Livria
- Atenção plena: como encontrar a paz em um mundo frenético
Por que duas pessoas com a mesma lista de tarefas terminam o dia de formas diferentes, uma esgotada e com os nervos à flor da pele, a outra tranquila, embora tenham feito a mesma coisa? Williams e Penman mostram que a…