Conceito
Adenosina
Substância natural do cérebro que se acumula ao longo do dia e, à noite, dá sono.
Construa a vida que você quer: a arte e a ciência de ser mais feliz, Arthur Brooks, Oprah Winfrey
Explicado em
- Construa a vida que você quer: a arte e a ciência de ser mais feliz, Arthur Brooks, Oprah Winfrey
- Por que nós dormimos, Matthew Walker
uma substância que se acumula no cérebro ao longo do dia e cria uma sensação de sono cada vez maior