Conceito
Gatilho
No sistema de Guise, aquilo que antecede a execução do hábito: um horário ou uma ação específica.
Mini-hábitos, Stephen Guise
Explicado em
- Mini-hábitos, Stephen Guise
- Gatilhos: forme hábitos, fortaleça o caráter, Marshall Goldsmith, Mark Reiter
No livro, é qualquer estímulo que muda nossos pensamentos e atitudes: uma pessoa, uma situação, um cheiro, uma palavra.
- Gente que resolve: como fazer as melhores escolhas em qualquer momento da sua vida, Chip Heath, Dan Heath
Um sinal definido de antemão que avisa que é hora de rever a decisão.
- A Teoria “Deixa”, Mel Robbins
aquilo que desperta na hora uma emoção forte: irritação, mágoa, ansiedade