Conceito
Mantra
Uma frase curta ou uma palavra que se repete em voz alta ou mentalmente para preparar a mente. Vem das práticas espirituais indianas.
O monge que vendeu sua Ferrari: uma fábula sobre a realização dos sonhos e a busca do próprio destino, Robin Sharma
Explicado em
- O monge que vendeu sua Ferrari: uma fábula sobre a realização dos sonhos e a busca do próprio destino, Robin Sharma
- Autocompaixão, Kristin Neff
Frase curta repetida mentalmente para se concentrar. Em Neff, são quatro frases de autocompaixão.
- Esteja aqui agora, Ram Dass
Palavra sagrada ou frase curta repetida em voz alta ou mentalmente para acalmar a mente e se concentrar.