Автор
Алиса Витти
Алиса Витти — американский нутрициолог, основательница компании FLO Living и приложения MyFLO для отслеживания цикла, автор книг «Код женщины» и «В своём ритме». По её рассказам, в студенческие годы ей поставили синдром поликистозных яичников, и поиск собственного подхода к этому стал началом её метода.
Книги в Livria
- В своём ритме. Метод синхронизации с циклом
Почему одна и та же пробежка на одной неделе заряжает, а на другой выжимает до дна? Алиса Витти считает, что у женского тела есть вторые часы длиной в месяц, и предлагает планировать дела, тренировки и отдых по четырём…