Главные идеи книги

Пять архетипов. Как понять себя и научиться ладить с другими

Кэри Дэвидсон, 2020

Почему в одной и той же комнате один рвётся в бой, другой утешает, а третий молчит в углу? Кэри Дэвидсон применила древнюю китайскую идею о пяти элементах — Дереве, Огне, Земле, Металле и Воде — к характерам людей. Её метод помогает узнать свой главный тип, увидеть, почему под давлением ты срываешься всегда одинаково, и мягче ужиться с теми, кто устроен иначе. Это не диагноз, а карта для самопознания и более тёплых отношений.

Кому подойдёт

Для тех, кто устал под стрессом наступать на одни и те же грабли и хочет лучше понимать и себя, и близких, и коллег.

Твоя зона комфорта — не всегда твой священный путь.

Пять человек в одной комнате

Пять человек заходят в один и тот же зал с шумной вечеринкой. Первый прикидывает, как обойти всех нужных людей за полчаса и успеть в спортзал. Второй идёт к самым весёлым, чтобы рассказать смешную историю. Третья замечает женщину, что скучает в углу, и несёт ей тарелку с закусками. Четвёртый радуется, что в городе есть такое место, но думает, что вечер стоило начать позже. Пятый садится за дальний столик, чтобы всё это наблюдать, и уже гадает, зачем людям такие сборища.

Один зал — пять разных миров. Кэри Дэвидсон уверяет, что дело не в настроении и не в том, что мы съели на завтрак. За нашими реакциями стоит устойчивый рисунок, и, когда его узнаёшь, перестаёшь воевать с собственной природой и ссориться с теми, кто устроен иначе.

Свой «Метод пяти архетипов» Дэвидсон построила на идее традиционной китайской медицины о пяти элементах и на работе врача-педиатра Стивена Коуэна. Сразу скажем честно: это авторская система самопознания, а не доказанная наука о личности и не способ ставить людям диагнозы.

Дальше ты узнаешь, какой из типов ведёт тебя, почему под давлением ты срываешься всегда одинаково и как ужиться с теми, кто тебя раздражает. Ты уже делаешь первый шаг — решаешь посмотреть на себя внимательнее. С него всё и начинается.

В каждом из нас живут все пятеро

Традиционная китайская медицина тысячи лет делит природу на пять элементов — Дерево, Огонь, Землю, Металл и Воду. Дэвидсон применила эту идею к людям и описала пять характеров. В каждом из нас есть все пятеро, но обычно один выходит вперёд и ведёт.

Первопроходец (Дерево) — пробивной и смелый. Он ставит цель и идёт к ней через любые преграды, любит вызов и злится, когда его ограничивают.

Оптимист (Огонь) живёт радостью и общением. Он легко загорается, видит во всём светлую сторону и заряжает собой других.

Опекун (Земля) заботится о людях. Он помнит дни рождения, кормит, мирит поссорившихся и чувствует себя нужным, когда делает чью-то жизнь лучше.

Архитектор (Металл) любит порядок, красоту и точность. Он доводит дело до совершенства, ценит правила и умеет держать себя в руках.

Философ (Вода) смотрит вглубь. Ему нужны тишина, сон и время подумать; он не бросается в дела и отношения сгоряча.

Ни один из них не лучше других. Это пять разных даров, и каждый зачем-то нужен: Дерево поднимает с дивана, Огонь утешает друга, Земля привечает новичка, Металл доводит работу до ума, Вода помогает остановиться и увидеть задачу иначе.

Читать в Livria

Об авторе

Кэри Дэвидсон — основательница центра холистического здоровья Tournesol Wellness в Нью-Йорке. Она преподаёт метод пяти архетипов, который создала на основе традиционной китайской медицины и работы врача Стивена Коуэна.

Все книги автора: Кэри Дэвидсон

Тест по книге «Пять архетипов. Как понять себя и научиться ладить с другими»

Понятия из книги

Эмпатия
Архетип
Опекун
Метод пяти архетипов: Авторская система самопознания: понять свой главный тип, свои потребности и научиться ладить с другими. Это схема автора, а не научная классификация личности.
Традиционная китайская медицина: Древняя система взглядов на здоровье, в которой тело, чувства и природа связаны между собой. Из неё автор взяла идею пяти элементов.
Коуэн: Стивен Коуэн — американский врач-педиатр, чьи идеи о пяти «типах» детей вдохновили автора на создание метода.
Пять элементов: Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода. В китайской традиции через них описывают, как всё в природе растёт и меняется; автор переносит эту схему на характеры людей.
Первопроходец: Авторское имя типа Дерева: смелый, целеустремлённый человек, который идёт к цели напролом. Образ из книги, а не научный термин.
Оптимист: Авторское имя типа Огня: радостный, общительный человек, который видит светлую сторону и заряжает собой других.
Архитектор: Авторское имя типа Металла: человек порядка, красоты и точности, который ценит правила и доводит дело до совершенства.
Философ: Авторское имя типа Воды: вдумчивый человек, которому нужны тишина, покой и время, прежде чем решать и действовать.
Первичный архетип: Тот из пяти типов, что ведёт в человеке и задаёт его привычный способ вести себя. Остаётся с человеком всю жизнь.
Цикл порождения: В схеме автора — связь, в которой соседние элементы питают и успокаивают друг друга.
Цикл контроля: В схеме автора — связь, в которой противоположные элементы сдерживают и раздражают друг друга. Это раздражение автор считает подсказкой для роста.
Гоулман: Дэниел Гоулман — американский психолог, автор работ об эмоциональном интеллекте. Автор ссылается на его описание видов эмпатии.

Все понятия