Понятие
Эндорфины
Вещества, которые вырабатывает сам организм. Они смягчают боль и дают ощущение подъёма, например после физической нагрузки.
Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией шаг за шагом, Алекс Корб
В каких книгах
- Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией шаг за шагом, Алекс Корб
- Психология стресса, Роберт Сапольски
Вещества, которые вырабатывает сам организм и которые приглушают боль.
- Лидеры едят последними. Как создать команду мечты, Саймон Синек
Вещества, которые организм вырабатывает при нагрузке и смехе. Они приглушают боль и дают чувство подъёма.
- Зажги себя! Как физическая активность помогает мозгу, Джон Рэйти
вещества, которые вырабатывает тело во время нагрузки и которые естественным образом снижают боль и поднимают настроение