Понятие

Когнитивная терапия

Метод, который ищет источник тяжёлых чувств в мыслях человека и учит замечать и проверять эти мысли. Его разработал Аарон Бек в 1960-е и 1970-е годы.

В каких книгах

Терапия настроения, Дэвид Бернс
Полуденный бес. Анатомия депрессии, Эндрю Соломон
Вид психотерапии, который работает с привычными мыслями и способами толковать происходящее. В книге её в групповом формате получали участницы программы Джинн Миранды.