Понятие
Мелатонин
Гормон, который помогает телу настроиться на сон.
Гормоны, метаболизм и польза физических упражнений, Брюс Шпигельман (ред.)
В каких книгах
- Гормоны, метаболизм и польза физических упражнений, Брюс Шпигельман (ред.)
- Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией шаг за шагом, Алекс Корб
Гормон, который помогает организму засыпать и держать суточный ритм. Его выработка зависит от света и темноты.
- Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания, Джо Диспенза
Гормон, который вырабатывается в темноте и помогает телу настроиться на сон.
- Зачем мы спим, Мэттью Уокер
гормон, который вечером сообщает телу, что наступила ночь, но сам сон не включает