Понятие
Триггер
Сигнал, который запускает привычное поведение. В модели Брюера это первое из трёх звеньев петли.
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха, Жадсон Брюер
В каких книгах
- Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха, Жадсон Брюер
- От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью, Брианна Уист
Событие или слово, которое вызывает непропорционально сильную эмоциональную реакцию. По Уист, триггеры указывают на старые раны или на места для роста.
- Триггеры. Формируй привычки, закаляй характер, Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер
В книге так называется любой раздражитель, который меняет наши мысли и поступки: человек, ситуация, запах, слово.
- Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью, Нир Эяль
Сигнал, который подталкивает к действию. В книге Эяля бывает внешним, как уведомление, и внутренним, как скука или тревога.
- Заразительный. Психология сарафанного радио, Йона Бергер
Здесь: то, что встречается в окружении человека и напоминает ему о связанной вещи. Например, кофе может напоминать о шоколадном батончике.
- На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки, Нир Эяль
сигнал, который запускает действие — может прийти извне (уведомление) или изнутри (скука, тревога)
- Спокойствие — это ключ, Райан Холидей
Событие или слово, которое мгновенно запускает сильную эмоциональную реакцию ещё до того, как включился разум.
- Теория «Пусть», Мел Роббинс
то, что мгновенно вызывает сильную эмоцию — раздражение, обиду, тревогу