Атомные привычки

Вопрос 1 из 5

Один хочет «пресс к лету», другой просто тренируется по средам и субботам. Кто, по Клиру, дольше будет в форме?

Цель есть и у победителя, и у проигравшего. Разницу даёт система, то, что делаешь каждый день, а достигнутая цель перестаёт тянуть вперёд.