Голубые зоны

Вопрос 1 из 5

Ты хочешь двигаться больше, но в зал ходить не тянет. Что советует книга?

Долгожители не занимаются спортом, а двигаются весь день понемногу. Ходьбу и домашние дела не бросишь, потому что они и есть жизнь.