ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Вопрос 1 из 5

Ты уже в метро, а в голове: «А утюг точно выключен?» Что значит первый шаг, переименование?

Мысль называют тем, чем она является: не «утюг включён», а «у меня навязчивая мысль». Между собой и мыслью появляется пространство.