Измените свой мозг — изменится и жизнь!

Вопрос 1 из 5

Перед звонком незнакомцу потеют ладони и крутятся страшные мысли. Что Амен советует сделать сначала?

Когда завёлся сам двигатель тревоги, спорить с ней мыслями бесполезно. Диафрагмальное дыхание с длинным выдохом успокаивает быстрее уговоров.