План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни

Вопрос 1 из 5

Ты коришь себя за беду, которую не мог предвидеть. Какую ловушку описывают авторы?

Персонализация это уверенность, что во всём виноват только ты. Полезно спросить, что зависело от тебя, а что нет: обычно второй список гораздо длиннее.