Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить

Вопрос 1 из 4

Перед выступлением в голове крутится «я не справлюсь». Что предлагает сделать с этой мыслью Хэррис?

Это приём дефузии: слова почти не меняются, но мысль перестаёт сливаться с тобой и становится видна со стороны.