Зачем мы спим

Вопрос 1 из 5

Ты легко засыпаешь после латте в пять вечера, но встаёшь разбитым. Что объясняет книга?

Кофеин занимает места аденозина и долго остаётся в организме. Чашка во второй половине дня может испортить сон, даже если засыпаешь легко.