Автор
Аліса Вітті
Аліса Вітті — американська нутриціологиня, засновниця компанії FLO Living і застосунку MyFLO для відстеження циклу, авторка книжок «Код жінки» і «У своєму ритмі». За її розповідями, у студентські роки в неї діагностували синдром полікістозних яєчників, і пошук власного підходу до цього став початком її методу.
Книги в Livria
- У своєму ритмі. Метод синхронізації з циклом
Чому та сама пробіжка одного тижня заряджає, а іншого вичавлює до дна? Аліса Вітті вважає, що жіноче тіло має другий годинник завдовжки в місяць, і пропонує планувати справи, тренування й відпочинок за чотирма фазами…