Автор
Марк Вільямс, Денні Пенман
Марк Вільямс — професор клінічної психології, один із творців програми MBCT для профілактики депресії; Денні Пенман — журналіст-дослідник з особистим досвідом подолання хронічного стресу і болю.
Книги в Livria
- Усвідомленість. Як здобути гармонію в нашому шаленому світі
Чому дві людини з однаковим списком справ закінчують день по-різному — одна вичавлена і на нервах, інша спокійна, хоча зробили те саме? Вільямс і Пенман показують: справа не в обсязі клопотів, а у звичці розуму жити…