Автор
Мел Роббінс
Мел Роббінс — американська авторка й ведуча одного з найпопулярніших подкастів про життя та психологію, у минулому юристка й кар'єрна коучка. Її виступ на TEDx про те, як перестати заважати самій собі, і книжка «Правило 5 секунд» зробили її відомою в усьому світі. Чому вона написала цю книжку. Задум народився не в кабінеті, а випадково — на випускному сина, коли Мел нервувала через чужих підлітків, а її донька Соєр кинула фразу: «Мамо, просто нехай». Ці два слова засіли в неї в голові. Мел, яка все життя боролася з тривожністю і звичкою все тримати під контролем, раптом побачила в них ключ, і разом із донькою, що стала співавторкою книжки, перетворила випадкову репліку на цілий метод. Як вона до цього прийшла. Роббінс не раз щиро розповідала про своє «дно»: борги, тривогу, відчуття, що життя вислизнуло з рук. Саме з особистого досвіду — зі спроб контролювати всіх і все та з вигорання, до якого це призвело, — і виросла її головна думка: справжня сила не у владі над іншими, а в тому, як ти керуєш власною реакцією.
Книги в Livria
- Теорія «Нехай»
Скільки сил ти витрачаєш на те, що від тебе не залежить: що подумають люди, як учинить близький, чому хтось віддалився? Мел Роббінс пропонує два слова, які знімають цей тягар, — «Нехай» і «Дозволь мені». Перше…