Поняття
кортизол
Гормон стресу. Допомагає тілу впоратися із загрозою, але за тривалого підвищення виснажує організм.
Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе, Крістін Нефф
У яких книгах
- Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе, Крістін Нефф
- Запали себе! Як фізична активність допомагає мозку, Джон Рейті
гормон стресу; у малих дозах мобілізує, а в постійно високих — виснажує тіло й заважає мозку ясно мислити