Autor
Mark Williams, Danny Penman
Mark Williams ist Professor für klinische Psychologie und einer der Entwickler des MBCT-Programms zur Vorbeugung von Depressionen; Danny Penman ist ein recherchierender Journalist mit eigener Erfahrung in der Bewältigung von chronischem Stress und Schmerz.
Bücher in Livria
- Das Achtsamkeitstraining
Warum beenden zwei Menschen mit derselben To-do-Liste den Tag so unterschiedlich – der eine ausgelaugt und gereizt, der andere gelassen, obwohl sie dasselbe getan haben? Williams und Penman zeigen: Es geht nicht um die…