Der Mama-Faktor. Welche Mutter du hattest und was du heute damit machen kannst
Henry Cloud, John Townsend, 1996
Du bist längst keine zehn mehr, und ein Anruf von Mama verdirbt dir trotzdem den Tag. Die klinischen Psychologen Cloud und Townsend zeigen, was jeder Mensch von seiner Mutter braucht und wie sich ein Mangel daran in der Liebe und im Beruf bemerkbar macht. Eine Jagd auf Schuldige gibt es hier nicht: Du erfährst, wo du bekommst, was dir gefehlt hat, und wie du mit der Mama lebst, die du nun einmal hast.
Für wen
Für alle, die sich nach einem Gespräch mit ihrer Mama wieder wie ein schuldiges Kind fühlen. Und für alle, die merken, dass sich in der Liebe und im Beruf etwas sehr Altes wiederholt.
Du kannst nicht nach 1950, 1960, 1970 oder auch nur ins Gestern zurück, um dich mit deiner Mutter auseinanderzusetzen. Aber es ist möglich, denn ob es dir gefällt oder nicht, sie lebt jeden Tag mit dir in der Gegenwart.
Neunzig Minuten mit Mama
Beth legt nach neunzig Minuten Telefonat auf. Sie hat ihrer Mama gesagt, dass die Familie im Urlaub zum Grand Canyon fährt und dass sie versuchen wird, beim nächsten Mal bei ihr vorbeizukommen. Ihre Mama hat geantwortet: „Lass nur. Du wirst auch beim nächsten Mal sicher zu beschäftigt für mich sein.“ Beth liebt ihre Mama und weiß wieder nicht, wer sie eigentlich ist: eine undankbare Tochter oder ein Mensch, von dem zu viel erwartet wird.
Manchmal ist die Mama auch gar nicht da und trotzdem im Raum. Debbie fragte ihren Mann, ob er das Öl im Auto gewechselt habe. Jim schrie: „Hältst du mich für einen Idioten?“ Seine herrschsüchtige Mutter hatte ihm nie vertraut. Debbie ist ganz anders, gerade deshalb hat er sich in sie verliebt, doch je näher sie sich kamen, desto mehr sah er in seiner Frau seine Mutter. Dafür gibt es einen Namen: Übertragung. Gefühle für einen Menschen aus der Vergangenheit bekommt der ab, der gerade da ist.
Henry Cloud und John Townsend, klinische Psychologen, schreiben als gläubige Christen, und auch der Glaube gehört zu ihren Argumenten. Ihr Hauptgedanke: Was wir bei der Mutter gelernt haben, prägt das ganze Erwachsenenleben tief. Mutter nennen sie dabei den Menschen, der diese Rolle ausgefüllt hat, zum Beispiel eine Großmutter.
Schuldige sucht das Buch nicht. Hier das gute Kind, dort die schlechte Mama: So etwas gibt es nach Ansicht der Autoren nicht. Vor dir liegen sechs Typen von Müttern. Das ist ein Schema der Autoren und keine Diagnose. Vor allem aber beantwortet das Buch die Frage, was jetzt zu tun ist, wo die Kindheit vorbei ist.
Das Haus, in dem Mama da war und nichts in Erinnerung blieb
Keith wuchs in einem großen, dunklen Haus auf. Seine Mutter tat ihm nichts: Sie arbeitete, kochte das Abendessen, lag manchmal stundenlang im Bett. Aber er konnte sich an kein einziges Gespräch mit ihr erinnern. Als Erwachsener war er begabt und gesellig, doch seine Freundinnen spürten, dass er sie nicht brauchte. Nach einer Reihe von Trennungen und einer schweren Depression erzählte er Cloud von seiner Kindheit und fragte: „Liegt es vielleicht daran, dass meine Beziehungen nicht funktionieren?“
Für eine solche Mutter hat das Buch einen Namen: die Phantom-Mama. Sie ist in deiner Nähe, aber emotional ist sie nicht da. Ein Kind braucht Sicherheit, Fürsorge, Vertrauen, das Gefühl, willkommen zu sein, und jemanden, den es lieben kann. Die Autoren vergleichen die Fähigkeit zur Nähe mit dem Bau eines Autos: 1996 fährt es nur, wenn die Zylinder 1960 eingebaut wurden. Diese Fähigkeit ist entweder eingebaut oder nicht. Wenn nicht, muss sie jetzt eingebaut werden.
Die Mama kannst du nicht bitten, noch einmal von vorn anzufangen. Dieses Teil wird dort eingebaut, wo es gefehlt hat: in Beziehungen. Val hatte zu Hause eine ganze Bibliothek zur Selbsthilfe gesammelt, und auf Townsends Frage, was am meisten geholfen habe, antwortete sie: „Beziehungen, Beziehungen, Beziehungen.“
Verlässliche Menschen brauchst du, warm, ehrlich und unaufdringlich. Die Autoren vergleichen einen solchen Menschen mit einer Vogelscheuche: Sie steht mit ausgebreiteten Armen da, jagt niemandem nach, und die Krähen setzen sich von selbst auf ihren Kopf. Mittagessen mit Freunden reichen hier nicht: Erzähl jemandem, was in dir vorgeht, nicht nur, wie es dir so geht.
Über den Autor
Henry Cloud und John Townsend sind amerikanische klinische Psychologen und Autoren christlicher Bücher. Gemeinsam schrieben sie das bekannte Buch über persönliche Grenzen „Nein sagen ohne Schuldgefühle“ (im Original „Boundaries“).
Alle Bücher des Autors: Henry Cloud, John Townsend
Begriffe aus dem Buch
- Jim
- Übertragung
- Containment
- Janet
- Dan
- Mark
- American Express
- Beth: Hauptperson des ersten Kapitels, eine berufstätige Mutter, die ihrer eigenen Mama nichts abschlagen kann, ohne sich schuldig zu fühlen.
- Grand Canyon: Riesige Schlucht im Südwesten der USA, eines der bekanntesten Reiseziele.
- Debbie: Person aus dem Buch, Jims Frau. Ihre ruhige Frage nach dem Auto löste bei ihm einen Wutausbruch aus.
- Keith: Klient von Cloud. Wuchs bei einer Mutter auf, die zu Hause war, aber emotional fehlte.
- Phantom-Mama: Ein Typ aus dem Schema der Autoren, keine Diagnose: eine Mutter, die distanziert und emotional nicht erreichbar ist.
- Val: Klientin von Townsend. Nannte sich selbst Königin der Selbsthilfe, bis sie begriff, dass sie keine Informationen brauchte, sondern Beziehungen.
- Verlässliche Menschen: Ausdruck der Autoren: warme, ehrliche, unaufdringliche Menschen, die geben, was in der Kindheit gefehlt hat.
- Vicki: Klientin von Townsend, Stephanies Tochter. Wuchs bei einer Mutter auf, die ihre Gefühle nicht aushielt.
- Stephanie: Vickis Mutter im Buch, eine liebevolle und hingebungsvolle Frau, die bei jedem starken Gefühl ihrer Tochter die Fassung verlor.
- Porzellan-Mama: Ein Typ aus dem Schema der Autoren, keine Diagnose: eine liebende Mutter, die zerbrechlich ist und mit den starken Gefühlen ihres Kindes nicht zurechtkommt.
- Kontroll-Mama: Ein Typ aus dem Schema der Autoren, keine Diagnose: eine Mutter, der es schwerfällt, ihr Kind als eigenen Menschen anzunehmen.
- Corinne: Person aus dem Buch, eine achtundzwanzigjährige Frau, die immer allen zustimmte und in ihrer Selbsthilfegruppe zum ersten Mal laut widersprach.
- Trophäen-Mama: Ein Typ aus dem Schema der Autoren, keine Diagnose: eine Mutter, die an ihrem Kind das Ideal und seine Erfolge liebt.
- Eden: Der Paradiesgarten aus dem Buch Genesis. Nach dem biblischen Bericht wurden die Menschen von dort vertrieben, und den Rückweg bewachen Cherubim mit einem Flammenschwert.
- Cliff: Klient von Cloud, ein Pastor, der seiner Gruppe eine Sucht gestand und zum ersten Mal spürte, dass Liebe keine Vollkommenheit verlangt.
- Ashley: Eine Freundin eines der Autoren, die ein Zimmer für den Besuch ihrer Mutter herrichtete und deren Unzufriedenheit schwer ertrug.
- Chef-Mama: Ein Typ aus dem Schema der Autoren, keine Diagnose: eine Mutter, die auch ihr erwachsenes Kind als Untergebenen behandelt.
- Kreditkarten-Mama: Ein Typ aus dem Schema der Autoren, keine Diagnose: im Original die American-Express-Mutter, die Mutter, von der sich ein Erwachsener nie wirklich gelöst hat und von der er noch abhängt.
- Kevin: Person aus dem Buch, ein Ehemann, der seiner Mutter keine Grenzen setzte, seine Frau zur Mutter machte und schließlich sie verließ.
- Regina: Person aus dem Buch. Konnte ihrer Mutter die Ablehnung nicht verzeihen, bis sie bemerkte, dass sie selbst ihre Mutter nicht annahm.
- Stan: Ein Freund eines der Autoren, ein fünfunddreißigjähriger Geschäftsmann, der seine Mutter jahrelang verachtete und sich später mit ihr anfreundete.
- Patricia: Eine enge Freundin eines der Autoren, die ihrer todkranken Mutter näherkommen wollte.
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