Las ideas clave

Amiga, lávate esa cara. Deja de creer mentiras sobre quién eres para que te conviertas en quien deberías ser

Rachel Hollis, 2018

A sus lectoras, Rachel Hollis les parece alguien con una vida perfecta, pero ella confiesa que se equivoca constantemente. Cada capítulo de su libro empieza con una mentira sobre sí misma en la que creyó durante años. Hollis cuenta cómo esas ideas gobernaban su trabajo, su cuerpo, su amor y sus sueños, y qué la ayudó a verlas.

Para quién es

Para quien lleva mucho tiempo dejando su vida para mañana y ya no soporta una voz interior que repite que nada de lo que hace es lo bastante bueno. El libro está escrito para mujeres, pero sus ideas sobre la confianza en ti sirven para cualquiera.

Cuando de verdad quieres algo, encuentras la manera. Cuando no lo quieres tanto, encuentras una excusa.

Mentiras que suenan como ruido blanco

A los diecisiete años, Rachel Hollis se mudó de un pueblo diminuto de California a Los Ángeles. Creció en una casa donde las fiestas daban paso a los gritos y la vajilla rota, y a los catorce años perdió a su hermano mayor: él se quitó la vida. Entonces decidió que tendría que construirse ella sola una vida mejor. En Beverly Hills la impresionaron las hileras ordenadas de árboles a lo largo de las calles. Después de tantos años de caos, aquel orden parecía una promesa de felicidad.

Años después comprendió que mudarse solo cambia la vista desde la ventana. En su opinión, hay que elegir la felicidad cada día, en cualquier ciudad.

Su empresa de medios para mujeres la hizo famosa, y sus lectoras le escriben que su vida parece perfecta. Como respuesta escribió un libro de veinte capítulos, y cada uno empieza con una mentira en la que ella misma creyó mucho tiempo. Escribe sobre todo para mujeres y cuenta sus propias historias.

La idea principal suena dura: solo tú eres responsable de tu vida y de tu felicidad. Hollis aclara que no habla de la depresión ni del duelo, sino de un descontento que se alarga. Para cambiarlo, primero hay que oír la mentira que te cuentas sobre ti. Y suena desde hace tanto tiempo que se ha convertido en ruido blanco.

La promesa más fácil de romper es la que te haces

Una vez Hollis volvió tarde de cenar con unas amigas y aun así corrió unas cuantas millas en la cinta del sótano. Una amiga se sorprendió: ¿por qué no dejarlo para mañana? Hollis le respondió que no rompe las promesas que se hace a sí misma. La amiga confesó que esas eran justo las primeras que ella rompía.

La autora propone imaginar a una compañera de trabajo que cada tres semanas empieza una dieta nueva y a las dos semanas la deja. Es difícil creerse su próxima promesa. Según Hollis, tu subconsciente razona igual: recuerda todas las veces que te echaste atrás y deja de creer en tu palabra.

Lo explica con el ejemplo de correr. Si normalmente corres cuatro millas, en la quinta el cuerpo querrá parar, porque está acostumbrado a su nivel de entrenamiento. Con las promesas pasa lo mismo: en el momento difícil salta la costumbre de siempre.

Hollis empezó a cumplir su palabra con algo pequeño: la Diet Coke, el refresco light que bebía a diario. Aguantó treinta días sin él: la primera semana fue dura, y hacia la tercera ya era fácil. Después, del mismo modo, de una milla a dos, llegó a correr una media maratón.

Sus consejos son sencillos. Empieza con una sola meta pequeña. Promete solo lo que de verdad puedas cumplir. Y mira con honestidad qué has cancelado en el último mes para hacer otras cosas.

Leer en Livria

Sobre el autor

Rachel Hollis fundó una empresa de medios para mujeres, escribe novelas y da charlas motivacionales. La revista de negocios estadounidense Inc. la incluyó en su lista de los treinta mejores emprendedores menores de treinta años.

Todos los libros del autor: Rachel Hollis

Conceptos del libro

  • Beverly Hills
  • Ruido blanco
  • Dave
  • Empresa de medios: Empresa que crea y difunde contenidos para un público: artículos, vídeos, fotografías. La empresa de Hollis tenía una web y redes sociales con consejos sobre la casa, la familia y la belleza.
  • Diet Coke: Coca-Cola light, sin azúcar. Hollis la bebió a diario durante muchos años y la dejó durante treinta días.
  • Media maratón: Carrera de 21,1 kilómetros, es decir, la mitad de la distancia de un maratón.
  • Adicta al trabajo: Persona que siente que no puede dejar de trabajar y trabaja a costa de su salud y de los suyos. Hollis se define como una adicta al trabajo en recuperación.
  • Parálisis de Bell: Parálisis repentina de los músculos de una mitad de la cara por una lesión del nervio facial. A menudo se pasa sola en unas semanas o meses.
  • Homeópata: Quien practica la homeopatía, un método alternativo de tratamiento con sustancias muy diluidas. Su eficacia no está confirmada por la investigación científica. En la historia de Hollis no le recetó nada, sino que relacionó sus mareos con el estrés.
  • Hip-hop: Estilo de baile urbano con movimientos rápidos y bruscos al ritmo de una música muy marcada.
  • Acción de Gracias: Fiesta familiar estadounidense de finales de noviembre en la que la familia se reúne en torno a la mesa.
  • Agente literaria: Persona que hace de intermediaria entre quien escribe y las editoriales. Ofrece el manuscrito a las editoriales y negocia las condiciones.
  • Party Girl: La primera novela de Rachel Hollis, sobre una joven organizadora de fiestas ingenua en Los Ángeles. Hollis la publicó por su cuenta en 2014.

Todos los conceptos

Libros similares