Notion
Estime de soi
Rapport qu'une personne entretient avec elle-même et l'idée qu'elle se fait de sa propre valeur.
Se sentir bien : la nouvelle thérapie de l'humeur, David D. Burns
Expliqué dans
- Se sentir bien : la nouvelle thérapie de l'humeur, David D. Burns
- S’aimer. Comment se réconcilier avec soi-même, Kristin Neff
Évaluation de sa propre valeur : à quel point on se considère comme une personne bonne, capable et digne. Neff montre qu’elle dépend souvent de la réussite et de la comparaison aux autres.
- Arrête de vérifier tes likes, Susie Moore
Jugement global d’une personne sur elle-même. Moore apprend à la fonder sur son propre avis plutôt que sur l’approbation d’autrui.