Conceito
consumo máximo de oxigênio
Quanto oxigênio o corpo é capaz de absorver e usar por minuto no pico do esforço. É a principal medida da resistência do coração e dos pulmões e é indicada como VO2máx.
Hormônios, metabolismo e os benefícios do exercício físico, Bruce Spiegelman (org.)
Explicado em
- Hormônios, metabolismo e os benefícios do exercício físico, Bruce Spiegelman (org.)
- Outlive: a arte e a ciência de viver mais e melhor, Peter Attia, Bill Gifford
A maior quantidade de oxigênio que o corpo consegue usar num esforço máximo. É a principal medida da resistência física.