Автор
Хайди Лезерби
Хайди Лезерби живёт в Монтане. Она сертифицированный инструктор по гирям StrongFirst (SFG1) и тренер CrossFit первого уровня. Около двадцати лет она изучает и проверяет на себе разные подходы к здоровью и фитнесу.
Книги в Livria
- Ежедневный воин. 365 домашних тренировок и медитаций, чтобы действовать, становиться сильнее и сохранять дисциплину
Мотивация приходит и уходит, а тренироваться нужно каждый день. Тренер Хайди Лезерби годами записывала задания с доски своего зала и переделала их для дома: без штанги, но и без поблажек. Её книга даёт тренировку и…