Главные идеи книги

Похищая огонь. Как поток и другие состояния изменённого сознания помогают решать сложные задачи

Стивен Котлер, Джейми Уил, 2017

Иногда лучшие решения приходят, когда мы забываем о себе. Котлер и Уил прошли путь от «морских котиков» и Google до научных лабораторий и фестиваля в пустыне и увидели, как лучшие команды мира всерьёз используют изменённые состояния сознания. Книга объясняет, что в такие минуты происходит с мозгом, почему о них так долго молчали и как искать их, не теряя головы.

Кому подойдёт

Для тех, кто замечал, что лучшие идеи приходят в минуты полного погружения, и хочет понять, откуда они берутся. И для всех, кто готов честно спросить себя, на что уходят вечера, деньги и силы в попытках отключить голову.

Время от времени теряя голову, мы получаем больше шансов найти себя.

Ночь, когда никто не выстрелил

В сентябре 2004 года на северо-востоке Афганистана группа «морских котиков» из элитного отряда DEVGRU должна была взять живым опасного боевика, которого авторы называют Аль-Вазу. В тёмной комнате, куда ночью ворвались бойцы, вооружённые охранники находились вперемешку с безоружными женщинами и детьми. Один дрогнувший палец мог стоить жизни невинному.

Аль-Вазу сидел в кресле с автоматом на плече. Каждый вошедший за доли секунды заметил главное: глаза у него закрыты, он спит. Его взяли без единого выстрела. Командир группы Рич Дэвис объясняет это так: в такие ночи бойцы перестают быть отдельными людьми и действуют как одно целое. Этот момент он называет «переключателем».

Стивен Котлер и Джейми Уил изучают такие состояния в своей организации Flow Genome Project. Древние греки называли их экстазисом, выходом за пределы себя. Авторы побывали у «морских котиков», в Google, на фестивале в пустыне и в лабораториях и везде видели одно: лучшие команды мира ищут минуты, когда пропадает привычное «я».

Впереди — что такие минуты дают мозгу, почему о них так долго молчали и какие ловушки ждут на этом пути. А в конце — формула и календарь, которые помогают не потерять голову насовсем.

Четыре триллиона долларов в год, чтобы выйти из головы

В 2001 году основатели Google Ларри Пейдж и Сергей Брин почти год искали генерального директора, который навёл бы порядок и не задушил дух компании.

В итоге выбор пал на Эрика Шмидта. Среди финалистов только он уже побывал на Burning Man, недельном фестивале в пустыне Невады, и Брин потом назвал это важным критерием. Бессонные дни жары, пыли и хаоса показывают, замкнётся ли человек в себе или сольётся с командой. Совпадение или нет, но при Шмидте выручка Google, по данным авторов, выросла примерно со 100 миллионов долларов до почти 40 миллиардов.

Затем авторы вспомнили мысль Питера Друкера: о ценностях человека правду говорят не слова, а его календарь и банковская выписка. Они прикинули, сколько люди тратят за год, чтобы выйти из своей головы. В счёт пошли вещества, от кофе до наркотиков, развлечения вроде видеоигр и соцсетей, а ещё экстремальный спорт и тренинги. Вышло около четырёх триллионов долларов в год.

Авторы сами называют это грубой прикидкой и подчёркивают, что многое в списке разрушительно. Но цифра показывает главное: желание хоть ненадолго отключить внутренний голос огромно, и мы уже платим за это, чаще всего вслепую.

Если какие-то пункты этого списка нашлись и в твоей жизни, это не повод себя корить. Мало кто решается честно посмотреть, на что уходят его вечера и деньги.

Читать в Livria

Об авторе

Стивен Котлер — журналист и автор бестселлеров The New York Times, сооснователь и директор по исследованиям Flow Genome Project. Джейми Уил — эксперт по пиковой продуктивности и лидерству, консультировал Командование специальных операций США, спортсменов Red Bull и руководителей Google.

Все книги автора: Стивен Котлер, Джейми Уил

Тест по книге «Похищая огонь. Как поток и другие состояния изменённого сознания помогают решать сложные задачи»

Понятия из книги

Префронтальная кора
Дэвис
Пейдж
Брин
Шмидт
Друкер
Поток
DEVGRU: Официальное название элитного подразделения «морских котиков» ВМС США, известного как Шестой отряд. Его особая задача — освобождение заложников.
Аль-Вазу: Так авторы по просьбе военных называют пойманного боевика «Аль-Каиды»; его настоящее имя не раскрывается.
Flow Genome Project: Организация, которую основали авторы книги. Она изучает связь изменённых состояний сознания, прежде всего потока, с высшими достижениями.
Экстазис: Греческое слово, «выход за пределы себя». У авторов — общее имя для трёх видов состояний: потока, медитативных и мистических переживаний и психоделических состояний.
Burning Man: Ежегодный недельный фестиваль в пустыне Блэк-Рок в Неваде: временный город с огромными арт-объектами, музыкой и ночными танцами; в конце фестиваля там сжигают деревянную фигуру человека.
Сильва: Джейсон Сильва — венесуэльский автор популярных видео о сознании и философии, ведущий шоу «Игры разума» на National Geographic.
Транзиторная гипофронтальность: Временное ослабление работы префронтальной коры. Авторы считают его одним из главных объяснений того, почему в изменённых состояниях пропадает чувство «я», но сами оговариваются, что это лишь одна из гипотез.
Киган: Роберт Киган — психолог из Гарварда, исследователь того, как взрослые люди продолжают развиваться в течение жизни.
Фадиман: Джеймс Фадиман — американский психолог, ещё в 1960-х годах изучавший, как психоделики влияют на решение творческих задач.
Психоделик: Вещество, которое сильно меняет восприятие, мышление и чувство себя. Большинство таких веществ во многих странах запрещено законом.
Злые проблемы: Задачи без единственного верного решения, где каждая попытка исправить одно порождает другие беды. Например, бедность или пробки на дорогах.
Натт: Дэвид Натт — британский психиатр и психофармаколог, бывший председатель правительственного совета по злоупотреблению наркотиками.
МДМА: Синтетический наркотик, известный на улице как экстази. Во многих странах запрещён.
The Lancet: Британский медицинский журнал, один из самых авторитетных в мире.
Фридайвер: Спортсмен, который ныряет на глубину на одной задержке дыхания, без акваланга.
Меволи: Ник Меволи — американский фридайвер, рекордсмен, погибший в 2013 году после погружения в Голубой дыре Дина на Багамах.
Голубая дыра Дина: Глубокая подводная воронка у острова Лонг-Айленд на Багамах, глубиной около двухсот метров. Одно из главных мест соревнований по фридайвингу.
Молчанова: Наталья Молчанова — российская фридайвер, многократная чемпионка и рекордсменка мира. Пропала во время погружения у берегов Испании в 2015 году.
Иерусалимский синдром: Временное помешательство у некоторых паломников и туристов в Иерусалиме: человек вдруг начинает считать себя библейским персонажем.
Пайк: Зебулон Пайк — американский офицер и исследователь начала XIX века. Его именем назван пик Пайкс-Пик в Колорадо.
Ульмер: Кристен Ульмер — американская лыжница-экстремал, позже тренер по медитации, которая ведёт лыжные дзен-лагеря.
Эгюий-дю-Миди: Вершина высотой около 3800 метров над Шамони во Французских Альпах. Спуск по её северной стене считается одним из самых опасных в лыжном спорте.
Посттравматическое стрессовое расстройство: Состояние после пережитой катастрофы, войны или насилия: кошмары, навязчивые воспоминания, постоянная тревога и отстранённость.
Гедонистический календарь: Приём из книги, не научный термин: раскладывать все способы «выйти из головы» по частоте, от ежедневных до ежегодных, чтобы они не превращались в зависимость.
Шульгин: Александр Шульгин — американский химик, синтезировавший и описавший сотни психоактивных веществ.

Все понятия