Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

Вопрос 1 из 5

Вечером всё раздражает, и кажется, что с жизнью что-то не так. С чего советует начать Смит?

Мозг собирает настроение из сигналов тела и потом ищет им объяснение в мыслях. Поэтому сначала стоит спросить тело, чего ему не хватает.