Автор
Гайді Лезербі
Гайді Лезербі живе в Монтані. Вона сертифікована інструкторка з гир StrongFirst (SFG1) і тренерка CrossFit першого рівня. Близько двадцяти років вона вивчає й перевіряє на собі різні підходи до здоров’я та фітнесу.
Книги в Livria
- Щоденний воїн. 365 домашніх тренувань і медитацій, щоб діяти, набиратися сили й зберігати дисципліну
Мотивація приходить і зникає, а тренуватися треба щодня. Тренерка Гайді Лезербі роками записувала завдання з дошки свого залу й переробила їх для дому: без штанги, але й без поблажок. Її книжка дає тренування й цитату…