Головні ідеї книги

Дівчино, вмий обличчя! Перестань вірити брехні про те, хто ти є, щоб стати тією, ким тобі судилося бути

Рейчел Холліс, 2018

Рейчел Холліс здається читачам людиною з ідеальним життям, а сама вона зізнається, що помиляється постійно. Кожен розділ її книжки починається з неправди про себе, у яку вона вірила роками. Холліс розповідає, як ці думки керували її роботою, тілом, коханням і мріями і що допомогло їй їх розгледіти.

Кому підійде

Для тих, хто давно відкладає своє життя на завтра і втомився від внутрішнього голосу, який торочить, що все зроблене недостатньо добре. Книжку написано для жінок, але її думки про довіру до себе підійдуть будь-кому.

Коли чогось по-справжньому хочеш, знаходиш спосіб. Коли не дуже хочеш, знаходиш виправдання.

Брехня, яка звучить як білий шум

У сімнадцять років Рейчел Холліс переїхала з крихітного каліфорнійського селища до Лос-Анджелеса. Її дитинство минуло в домі, де свята змінювалися криками й побитим посудом, а в чотирнадцять років вона втратила старшого брата: він покінчив із собою. Тоді вона вирішила, що краще життя їй доведеться будувати самій. У Беверлі-Гіллз її вразили рівні ряди дерев уздовж вулиць. Після стількох років хаосу цей порядок здавався обіцянкою щастя.

Роки потому вона зрозуміла, що переїзд змінює лише вид із вікна. Щастя, на її думку, доводиться обирати щодня, у будь-якому місті.

Її медіакомпанія для жінок зробила Холліс відомою, і читачки пишуть їй, що її життя має ідеальний вигляд. У відповідь вона написала книжку з двадцяти розділів, і кожен починається з неправди, у яку вона сама довго вірила. Пише вона насамперед для жінок і розповідає свої історії.

Головна думка звучить жорстко: тільки ти відповідаєш за своє життя і своє щастя. Холліс застерігає, що говорить не про депресію і не про горе, а про затяжне невдоволення. Щоб його змінити, спершу треба почути брехню про себе. А вона звучить так давно, що перетворилася на білий шум.

Обіцянку собі порушити найлегше

Одного разу Холліс пізно повернулася з вечері з подругами і все одно пробігла кілька миль на біговій доріжці в підвалі. Подруга здивувалася: чому не перенести на завтра? Холліс відповіла, що обіцянок собі не порушує. Подруга зізналася, що собі вона їх порушує насамперед.

Авторка пропонує уявити колегу, яка кожні три тижні сідає на нову дієту й за два тижні її кидає. Її наступній обіцянці важко повірити. На думку Холліс, так само міркує і твоя підсвідомість: вона пам'ятає всі минулі відступи й перестає вірити твоїм словам.

Вона пояснює це на прикладі бігу. Якщо зазвичай ти пробігаєш чотири милі, на п'ятій тіло захоче зупинитися, бо звикло до свого рівня тренованості. З обіцянками те саме: у скрутну хвилину спрацьовує давня звичка.

Сама Холліс почала тримати слово з дрібниці: з Diet Coke, дієтичної коли, яку пила щодня. Вона протрималася без неї тридцять днів: перший тиждень дався важко, до третього стало легко. Потім так само, від однієї милі до двох, вона дійшла до того, що пробігла напівмарафон.

Її поради прості. Почни з однієї маленької мети. Обіцяй лише те, що справді зможеш виконати. І чесно подивися, що з обіцяного собі за останній місяць було скасовано заради інших справ.

Читати в Livria

Про автора

Рейчел Холліс заснувала медіакомпанію для жінок, пише романи й виступає з мотиваційними промовами. Американський діловий журнал Inc. включив її до списку тридцяти найкращих підприємців, молодших за тридцять років.

Усі книги автора: Рейчел Холліс

Поняття з книги

  • Беверлі-Гіллз
  • Білий шум
  • День подяки
  • Дейв
  • Медіакомпанія: Компанія, яка створює й поширює матеріали для аудиторії: статті, відео, фотографії. Компанія Холліс робила сайт і соцмережі з порадами про побут, родину й красу.
  • Diet Coke: Дієтична кока-кола без цукру. Холліс багато років пила її щодня і відмовилася від неї на тридцять днів.
  • Напівмарафон: Забіг на 21,1 кілометра, тобто половина марафонської дистанції.
  • Трудоголік: Людина, яка відчуває, що не може не працювати, і працює на шкоду здоров'ю й близьким. Холліс називає себе трудоголіком, який одужує.
  • Параліч Белла: Раптовий параліч м'язів однієї половини обличчя через ураження лицевого нерва. Часто минає сам за кілька тижнів або місяців.
  • Гомеопат: Практик гомеопатії, альтернативного методу лікування сильно розведеними речовинами. Її дієвість не підтверджена науковими дослідженнями. В історії Холліс він нічого не призначав, а пов'язав її запаморочення зі стресом.
  • Хіп-хоп: Вуличний танцювальний стиль зі швидкими й різкими рухами під ритмічну музику.
  • Літературна агентка: Посередниця між автором і видавництвами. Агентка пропонує рукопис видавцям і домовляється про умови.
  • Party Girl: Перший роман Рейчел Холліс про наївну молоду організаторку свят у Лос-Анджелесі. Холліс видала його сама 2014 року.

Усі поняття

Схожі книги