Головні ідеї книги

Непогано як для дівчини. Жінка, яка біжить у світі чоловіків

Лорен Флешман, 2023

Восьмикласниця обганяє всіх хлопців у школі, доки однієї весни один із них не обганяє її на цілу хвилину. Так майбутня п'ятиразова чемпіонка NCAA Лорен Флешман уперше дізнається, що вона дівчина у спорті, вигаданому для чоловіків. Це історія про голод заради «гоночної ваги», зламані кістки й жорсткі контракти, а ще про те, як збудувати спорт довкола жінки.

Кому підійде

Для тих, хто займається спортом, тренує або виховує доньку-спортсменку. І для всіх, хто хоч раз судив про себе за цифрою на вагах.

Коли розумієш, що провалитися ще не означає бути провалом, ти дозволяєш собі пробувати найрізноманітніше.

Весна, коли Роккі став швидшим

Щотижня на фізкультурі восьмикласниця Лорен Флешман бігала милю довкола шкільного подвір'я і приходила першою, обганяючи і дівчат, і хлопців. Однієї весни її ім'я в списку найкращих виявилося другим: хлопець на ім'я Роккі пробіг майже на хвилину швидше. Батько пояснив коротко: у Роккі почалося статеве дозрівання.

Того дня Лорен уперше зрозуміла, що вона дівчина. Потім були п'ять титулів студентської ліги NCAA, два титули чемпіонки США, контракт із Nike і травми, про які не розповідають по телевізору. Сьогодні вона тренує професійних бігунок.

Головна думка її книжки така. Спорт, за доступ до якого жінки боролися, будували чоловіки для чоловічих тіл. Рівністю стали вважати право отримати те, що є в чоловіків, і так, як це є в чоловіків. На думку Флешман, через це все, чим жіноче тіло відрізняється, починають вважати дефектом. Далі будуть чотири повороти її життя, і кожен відкриває один бік цієї пастки.

Плато, яке сприйняли за провал

Другий курс, Стенфорд. Тіло Лорен почало змінюватися: груди стали більшими, стегна повнішими. Навчання йшло як ніколи добре, а на доріжці темп давався дедалі важче. На генеральній репетиції чемпіонату країни вона опинилася лише у восьмому десятку, хоча роком раніше була п'ятою. Тренер Лананна спитав про вагу й попросив лише не наробити дурниць. Як худнути без шкоди, ніхто не пояснив.

Флешман описує механізм, якого тоді не знала. Від вісімнадцяти до двадцяти двох років у юнаків пік тестостерону, і їхні результати ростуть майже по прямій. Жіноче тіло в ці роки продовжує дорослішати: естроген утримує більше жиру й рідини, а вага коливається разом із циклом. Тому плато або спад у цьому віці нормальні. Для цього в авторки є образ: жіноча хвиля результатів. Найкращі роки в багатьох бігунок, за її словами, починаються ближче до двадцяти п'яти.

Але тоді звучало інше. Жіночій команді прочитали лекцію про чесність: чоловіки виграють, бо роблять те, що обіцяли. Тепер Флешман вважає, що винили не тих. Голодування й травми мають вигляд особистого вибору, але це вибір усередині середовища, якого жінки не створювали. Спад варто пережити як етап, а не лагодити як поломку.

Читати в Livria

Про автора

Лорен Флешман належить до найтитулованіших бігунок США на довгі дистанції: п'ять титулів NCAA у Стенфорді й два титули чемпіонки країни. Зараз вона тренує професійних бігунок і працює з жіночим спортивним брендом Oiselle.

Усі книги автора: Лорен Флешман

Поняття з книги

  • Стенфорд
  • Естроген
  • Плато
  • Роккі: Однокласник авторки. Навесні восьмого класу він випередив її на шкільній милі майже на хвилину.
  • NCAA: Національна асоціація студентського спорту США. Вона проводить студентські чемпіонати, зокрема з бігу.
  • Nike: Американський виробник спортивного одягу й взуття. Флешман багато років виступала за контрактом із ним.
  • Лананна: Він Лананна, американський тренер із бігу. Керував біговою програмою Стенфорда і довго був головним тренером Флешман.
  • Жіноча хвиля результатів: Образ авторки, а не науковий термін: підйом результатів, потім спад або плато і новий підйом. Авторка пов'язує цю хвилю з дорослішанням жіночого тіла.
  • Редкліфф: Пола Редкліфф, британська бігунка на довгі дистанції, чемпіонка світу й колишня рекордсменка світу в марафоні.
  • Олімпійський норматив: Час, який бігунові треба показати за сезон, щоб мати право поїхати на Олімпіаду.
  • Стресова реакція: Рання стадія втомного ушкодження кістки: перелому ще немає, але кістка не витримує навантаження.
  • RED-S: Відносний дефіцит енергії у спорті. Поняття запровадив Міжнародний олімпійський комітет 2014 року. Воно описує стан, коли тілу бракує енергії на тренування й життя, і від цього страждають гормони, кістки, імунітет і обмін речовин.
  • Менструальний цикл: Щомісячний гормональний цикл жіночого організму. Авторка вважає його важливим сигналом здоров'я спортсменки.
  • Об'єктивуй мене: Рекламна кампанія Nike 2007 року з Флешман. Назва обігрує слово «об'єктивувати», тобто бачити в людині предмет для розглядання.
  • Бергесен: Саллі Бергесен, засновниця й очільниця жіночого бренду бігового одягу Oiselle.
  • Oiselle: Американський бренд бігового одягу для жінок із Сіетла. Назва французькою означає «птах» у жіночому роді.
  • Littlewing: Професійна жіноча бігова команда в місті Бенд, штат Орегон, яку тренує Флешман.
  • Гоночна вага: Вислів із бігового середовища: вага, за якої спортсменка нібито біжить найшвидше. Флешман вважає саму цю ідею небезпечною для молодих бігунок.

Усі поняття

Схожі книги