Чверть життя. Як знайти себе в ранній дорослості
Сатья Дойл Байок, 2022
Можна зробити все як належить і вечорами питати себе: і це все? А можна відмовитися від готового шляху й не знати, на що жити. Психотерапевтка Сатья Дойл Байок називає ці роки чвертю життя і показує, що розгубленість у них — не поломка, а етап. У книжці два полюси цього віку і три кроки до свого життя: відокремитися, прислухатися до себе і збудувати його.
Кому підійде
Для тих, кому від шістнадцяти до тридцяти шести років і здається, що вони живуть не своїм життям: усе зроблено правильно, а всередині порожньо, або свободи багато, а опори немає.
Немає жодного списку, за яким можна пережити чверть життя і розквітнути в ній.
Усе зроблено правильно, а життя ніби чуже
Уяви двох людей. Ані двадцять дев'ять: диплом, добра робота, партнер, своя квартира. Усе як належить, але вечорами її дедалі частіше накриває тихе запитання: і це все? Її братові Міші двадцять шість. Він пішов з офісу заради музики, переїжджає з міста до міста і не завжди може заплатити за житло. І обоє певні, що з ними щось не так.
Психотерапевтка Сатья Дойл Байок з Портленда чує такі історії постійно. Вона сама пройшла схожий шлях: вивчала історію, займалася гуманітарною допомогою і вигоріла, працюючи на ліквідації наслідків цунамі 2004 року в Південній Азії. Потім була криза на роботі в технологічній компанії, і мати, теж психотерапевтка, дала їй спогади Карла Юнга. Так Байок прийшла в юнгіанську психологію.
Але коли вона шукала пояснення тому, що відбувається з нею самою, то нічого не знайшла. Психологія докладно описує підлітків і кризу середини життя, а між ними наче порожнє місце. Байок дала цьому місцю ім'я: чверть життя, приблизно від шістнадцяти до тридцяти шести років. Це перша частина дорослості й окремий етап розвитку, такий самий справжній, як підлітковий вік.
Далі ти побачиш, чому розгубленість цих років така давня, хто такі люди стабільності й люди сенсу і що Байок пропонує робити: відокремитися, прислухатися до себе і збудувати своє життя. Почнімо з того, що так було завжди.
Тридцять років, а все та сама трясовина
Близько 1600 років тому Августин написав «Сповідь», яку вважають першою автобіографією Заходу. Він згадує, як у дев'ятнадцять років захопився пошуком істини. А потім із гіркотою визнає: йому вже тридцять, а він досі не знає, чому віддати життя.
Байок збирає такі голоси з різних століть. Письменник Річард Райт у двадцять років жив у Чикаго й питав себе, невже він завжди тинятиметься на узбіччі життя. Бетті Фрідан 1963 року описала дивний неспокій і тугу, які мучили американських жінок у середині двадцятого століття. Сімона де Бовуар писала, як боляче почуватися пасивною і залежною у віці надій і честолюбства.
Висновок Байок простий: етапи розвитку людини сьогодні ті самі, що й у давнину. Міфи й казки різних народів, за її словами, зображують чверть життя частіше, ніж будь-який інший вік. Отже, ця розгубленість — не вигадка покоління смартфонів. Це давня робота дорослішання.
Уяви підйом на гору в тумані. Здається, що дорогу втрачено, а насправді це просто та ділянка схилу, де туман стоїть завжди. Тому, хто знає про це заздалегідь, іти вже не так страшно.
Звідси перше, що можна зробити. Коли накриває відчуття, що всі довкола давно розібралися в житті, а ти — ні, назви це на ім'я: «Це етап, через який проходили до мене». Завдання це не розв'язує, але знімає зайвий сором, а сором заважає думати.
Про автора
Сатья Дойл Байок — американська психотерапевтка юнгіанського напряму з Портленда. Вона заснувала Інститут юнгіанських досліджень «Саломея» і працює з людьми ранньої дорослості.
Усі книги автора: Сатья Дойл Байок
Поняття з книги
- Нарцисизм
- Кемпбелл
- Райт
- Денні
- Коннер
- Грейс
- Портленда: Портленд — місто на північному заході США, у штаті Орегон. Там живе і працює Сатья Дойл Байок.
- цунамі: Величезна хвиля, яку спричиняє підводний землетрус. У грудні 2004 року цунамі в Індійському океані обрушилося на узбережжя Південної Азії.
- Юнга: Карл Густав Юнг, швейцарський психіатр і психолог, засновник аналітичної психології. Його спогади привели Байок у професію.
- юнгіанську психологію: Напрям психології, що походить від Карла Юнга: він приділяє багато уваги снам, образам, міфам і внутрішній цілісності людини.
- Августин: Блаженний Августин, християнський богослов і філософ IV–V століть. Його «Сповідь» вважають першою автобіографією Заходу.
- Фрідан: Бетті Фрідан, американська письменниця, авторка книжки «Загадка жіночності» (1963) про незадоволення жінок роллю домогосподарки.
- Бовуар: Сімона де Бовуар, французька письменниця і філософиня, авторка книжки «Друга стать» (1949).
- Ґрімм: Брати Якоб і Вільгельм Ґрімм, німецькі вчені XIX століття, які зібрали й видали знамениту збірку народних казок.
- кардинали: Найвищі після папи духовні особи католицької церкви. Після смерті папи римського вони збираються й обирають нового.
- меси: Меса — головне богослужіння в католицькій церкві.
- шлях героя: Схема сюжету, яку описав Джозеф Кемпбелл: герой покидає звичний світ, проходить випробування і повертається зміненим.
- кризу середини життя: Криза середини життя — період сумнівів і переоцінки життя, який зазвичай пов'язують із віком близько сорока років.
- Міра: Героїня книжки, людина стабільності. Байок склала її образ з історій кількох клієнтів і змінила всі впізнавані деталі.
- тіні: Тінь — поняття з психології Юнга: ті риси й бажання людини, яких вона в собі не помічає або не визнає.
- творча відпустка: Тривала перерва в роботі, яку беруть, щоб відпочити, навчатися чи зайнятися своєю справою.
Усі поняття
Схожі книги
- Універсали. Як талановиті дилетанти стають переможцями в житті, Девід Епштейн
- Стань сильнішим. Осмислити реальність. Подолати себе. Усе змінити, Брене Браун
- Шість стовпів самооцінки, Натаніел Бранден
- Самодопомога, Семюел Смайлс
- Досить мріяти, берися до справи! Чому важливіше добре працювати, ніж шукати хорошу роботу, Кел Ньюпорт
- Вибачте, я запізнилася, мені не хотілося приходити. Рік, коли інтроверт казав «так», Джессіка Пен
- Інтроверти, Сьюзан Кейн
- Дурні фортуни, або Азартні ігри та гравці, Джон Філіп Квінн
Читати в Livria