Головні ідеї книги

Кинути як жінка: радикальний вибір не пити в культурі, одержимій алкоголем

Голлі Вітакер, 2019

Келих після роботи здається нормою, а запитання «Я алкоголік?» допомагає пити далі. Голлі Вітакер кинула пити у тридцять три роки й вважає, що алкоголь продали жінкам як відпочинок, здоров'я і свободу. Вона пропонує поставити собі інше запитання і кидати без самопокарання: змінювати звички, працювати з причинами й шукати власний шлях.

Кому підійде

Для тих, хто підозрює, що п'є більше, ніж хотілося б, але не вважає себе алкоголіком. І для всіх, хто втомився від келиха як нагороди за важкий день.

Нас привчили ставити про своє пиття одне запитання: «Я алкоголік?» І пити далі, якщо відповідь «ні».

Алкогольна фаза

Субота, день, Сан-Франциско. До Голлі Вітакер приходить подруга з пластиковою склянкою віскі: її кинув чоловік, з яким вона познайомилася в інтернеті. Збирається компанія, і подруга оголошує, що в неї, здається, «алкогольна фаза». Голлі бачить на обличчях полегшення і відчуває його сама: якщо так у всіх, отже, усе гаразд.

Їй тридцять три. Вона директорка в медичному стартапі, а вечір майже завжди закінчується двома пляшками вина. Одного жовтневого ранку вона прокидається серед сміття й порожніх пляшок, досі з віскі в руці, і розуміє, що більше не може вдавати. За пів року, після двох зривів, вона кидає пити остаточно. Згодом засновує Tempest, онлайн-школу тверезості, і пише цю книжку.

Її головна думка різка. Алкоголь, на думку авторки, не безневинна частина доброго життя, а речовина, що викликає залежність, яку культура продала жінкам як відпочинок, здоров'я і свободу. А вихід починається з іншого запитання до себе, не «Я алкоголік?».

Ракетне пальне в келиху

Вітакер починає з хімії. У келиху вина той самий етанол, яким заправляють машини й протирають шкіру перед уколом. Водночас покоління, яке читає етикетки й обирає натуральну косметику, п'є його задля задоволення. Авторка згадує Гвінет Пелтроу: її проєкт Goop відмовлявся радити читачкам «токсичну» підводку для очей, а спонсором його оздоровчого форуму була горілка.

Пояснення авторка шукає в історії сигарет. 1929 року фахівець зі зв'язків із громадськістю Едвард Бернейс допоміг тютюновій компанії привабити жінок. На великодньому параді в Нью-Йорку дівчата закурили нібито на знак протесту, і сигарети назвали «смолоскипами свободи». На думку авторки, алкогольній індустрії лишалося тільки поставити поруч келих. А сьогодні рекламу робимо ми самі: жарти про «мамин сік», футболки й меми про вино.

Гасло «пийте відповідально» Вітакер порівнює з тютюновим «досліджень недостатньо». Обидва, на її думку, відводять розмову від самої речовини: перше натякає, що біда в тих небагатьох, хто не вміє пити, друге сіяло сумнів у науці.

Читати в Livria

Про автора

Голлі Вітакер: американська письменниця, засновниця онлайн-школи тверезості Tempest, яка раніше називалася Hip Sobriety. До цього працювала у сфері охорони здоров'я й технологій. Не п'є з 2013 року.

Усі книги автора: Голлі Вітакер

Поняття з книги

  • Грейс
  • Анонімні Алкоголіки
  • Префронтальна кора
  • Вілсон
  • Сміт
  • Tempest: Онлайн-школа тверезості, яку Голлі Вітакер заснувала 2014 року. Восьмитижнева програма побудована на її підході до одужання, без обов'язкових дванадцяти кроків.
  • Етанол: Етиловий спирт, головна діюча речовина всіх алкогольних напоїв. Його ж використовують як антисептик, розчинник і пальне.
  • Пелтроу: Гвінет Пелтроу, американська акторка й засновниця компанії Goop. Вітакер наводить її як приклад того, як індустрія здорового способу життя поєднується з рекламою алкоголю.
  • Goop: Американська компанія і медіапроєкт Гвінет Пелтроу про здоровий спосіб життя, косметику й самопочуття.
  • Бернейс: Едвард Бернейс, американський фахівець зі зв'язків із громадськістю, якого називають батьком цієї професії. 1929 року на замовлення тютюнової компанії влаштував акцію «смолоскипи свободи».
  • Грізел: Джудіт Грізел, американська нейробіологиня, авторка книжки про залежність «Ніколи не буває досить». Вітакер спирається на її пояснення того, як тіло реагує на дію речовини.
  • Фліндерс: Керол Лі Фліндерс, американська дослідниця й викладачка медитації. Писала про те, чому духовні практики, створені чоловіками, вимагають від жінок відмовитися від того, що в них і так відбирали.
  • Карр: Аллен Карр, британський автор книжок про те, як кинути курити й пити. Його книжка про простий спосіб контролювати алкоголь допомогла Вітакер уперше відмовитися від спиртного.

Усі поняття

Схожі книги