Поняття
Мелатонін
Гормон, який допомагає організму засинати й тримати добовий ритм. Його вироблення залежить від світла й темряви.
Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає крок за кроком упоратися з негативом і депресією, Алекс Корб
У яких книгах
- Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає крок за кроком упоратися з негативом і депресією, Алекс Корб
- Навіщо ми спимо, Меттью Волкер
гормон, який увечері повідомляє тілу, що настала ніч, але сам сон не вмикає