Поняття

Розширення

Так Гарріс називає навичку давати неприємному почуттю місце в тілі, не виштовхуючи його: помітити відчуття, подихати в нього й дозволити йому бути.

У яких книгах

Пастка щастя. Як перестати хвилюватися й почати жити, Расс Гарріс
Розрив упевненості. Як упоратися зі страхом і сумнівами в собі, Расс Гарріс
Навичка з книжки: помітити страх у тілі, назвати його, дихати в це відчуття і дати йому місце, не намагаючись його позбутися.