Поняття
Тригер
Сигнал, який запускає звичну поведінку. У моделі Брюера це перша з трьох ланок петлі.
Розмотай свої нерви. Науково доведений спосіб розірвати замкнене коло тривоги й страху, Джадсон Брюер
У яких книгах
- Розмотай свої нерви. Науково доведений спосіб розірвати замкнене коло тривоги й страху, Джадсон Брюер
- Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути, Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
У книжці так називається будь-який подразник, що змінює наші думки та вчинки: людина, ситуація, запах, слово.
- Невідволікані. Як керувати своєю увагою і життям, Нір Еяль
Сигнал, який підштовхує до дії. У книжці Еяля буває зовнішнім, як сповіщення, і внутрішнім, як нудьга чи тривога.
- На гачку. Як створювати продукти, що формують звички, Нір Еяль
сигнал, який запускає дію — може прийти ззовні (сповіщення) або зсередини (нудьга, тривога)
- Спокій — це ключ, Раян Голідей
Подія або слово, яке миттєво запускає сильну емоційну реакцію ще до того, як увімкнувся розум.
- Теорія «Нехай», Мел Роббінс
те, що миттєво здіймає сильну емоцію — роздратування, образу, тривогу