Die Kernideen

Good for a Girl. Eine Frau läuft in einer Männerwelt

Lauren Fleshman, 2023

Eine Achtklässlerin läuft allen Jungen der Schule davon, bis eines Frühlings einer von ihnen eine ganze Minute schneller ist als sie. So erfährt die spätere fünffache NCAA-Meisterin Lauren Fleshman zum ersten Mal, dass sie ein Mädchen ist, in einem Sport, der für Männer erfunden wurde. Es ist eine Geschichte über Hungern für das „Wettkampfgewicht“, gebrochene Knochen und harte Verträge, und darüber, wie man einen Sport rund um die Frau aufbaut.

Für wen

Für alle, die Sport treiben, trainieren oder eine Tochter großziehen, die Sport macht. Und für alle, die sich schon einmal nach der Zahl auf der Waage beurteilt haben.

Wenn du verstehst, dass Scheitern dich noch nicht zu einer Gescheiterten macht, erlaubst du dir, die verschiedensten Dinge auszuprobieren.

Der Frühling, in dem Rocky schneller wurde

Jede Woche lief die Achtklässlerin Lauren Fleshman im Sportunterricht eine Meile rund um den Schulhof und kam als Erste ins Ziel, vor allen Mädchen und Jungen. Eines Frühlings stand ihr Name in der Bestenliste an zweiter Stelle: Ein Junge namens Rocky war fast eine Minute schneller gelaufen. Ihr Vater erklärte es kurz: Bei Rocky hatte die Pubertät begonnen.

An diesem Tag begriff Lauren zum ersten Mal, dass sie ein Mädchen ist. Danach kamen fünf Titel in der College-Liga NCAA, zwei Titel als US-Meisterin, ein Vertrag mit Nike und Verletzungen, über die im Fernsehen niemand spricht. Heute trainiert sie Profiläuferinnen.

Der Hauptgedanke ihres Buches ist dieser. Frauen haben um den Zugang zu einem Sport gekämpft, den Männer für männliche Körper gebaut haben. Als Gleichberechtigung galt das Recht, das zu bekommen, was Männer haben, und zwar so, wie Männer es haben. Nach Ansicht von Lauren Fleshman gilt deshalb alles, worin sich der weibliche Körper unterscheidet, als Defekt. Es folgen vier Wendepunkte ihres Lebens, und jeder zeigt eine Seite dieser Falle.

Ein Plateau, das man für ein Scheitern hielt

Im zweiten Studienjahr in Stanford begann sich Laurens Körper zu verändern: Die Brust wurde größer, die Hüften wurden runder. Im Studium lief es so gut wie nie, aber auf der Bahn fiel ihr das Tempo immer schwerer. Bei der Generalprobe für die nationale Meisterschaft landete sie erst auf einem Platz in den Siebzigern, obwohl sie ein Jahr zuvor Fünfte gewesen war. Trainer Vin Lananna fragte nach ihrem Gewicht und bat sie nur, keine Dummheiten zu machen. Wie man abnimmt, ohne sich zu schaden, erklärte ihr niemand.

Lauren Fleshman beschreibt einen Mechanismus, den sie damals nicht kannte. Zwischen achtzehn und zweiundzwanzig erreichen junge Männer den Höhepunkt ihres Testosterons, und ihre Leistungen steigen fast geradlinig. Der weibliche Körper reift in diesen Jahren weiter: Östrogen hält mehr Fett und Wasser im Körper, und das Gewicht schwankt mit dem Zyklus. Deshalb sind ein Plateau oder ein Einbruch in diesem Alter normal. Die Autorin nennt das die weibliche Leistungswelle. Die besten Jahre beginnen bei vielen Läuferinnen, sagt sie, eher gegen fünfundzwanzig.

Damals hörte man etwas anderes. Dem Frauenteam wurde ein Vortrag über Ehrlichkeit gehalten: Die Männer gewinnen, weil sie tun, was sie versprochen haben. Heute glaubt Lauren Fleshman, dass man die Falschen beschuldigt hat. Hungern und Verletzungen sehen aus wie eine persönliche Entscheidung, aber es ist eine Entscheidung in einer Umgebung, die Frauen nicht geschaffen haben. Einen Einbruch sollte man als Phase durchstehen, nicht wie einen Defekt reparieren.

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Über den Autor

Lauren Fleshman gehört zu den erfolgreichsten Langstreckenläuferinnen der USA: fünf NCAA-Titel in Stanford und zwei Titel als US-Meisterin. Heute trainiert sie Profiläuferinnen und arbeitet mit Oiselle zusammen, einer Sportmarke für Frauen.

Alle Bücher des Autors: Lauren Fleshman

Begriffe aus dem Buch

Rocky
Stanford
Plateau
Stressreaktion
NCAA: Der Verband des Hochschulsports in den USA. Er veranstaltet die College-Meisterschaften, auch im Laufen.
Nike: Ein amerikanischer Hersteller von Sportkleidung und Sportschuhen. Lauren Fleshman lief viele Jahre unter Vertrag bei Nike.
Lananna: Vin Lananna, amerikanischer Lauftrainer. Er leitete das Laufprogramm in Stanford und war lange Lauren Fleshmans Haupttrainer.
Östrogen: Das wichtigste weibliche Sexualhormon. Es beeinflusst den Zyklus, die Zusammensetzung des Körpers und die Festigkeit der Knochen.
Weibliche Leistungswelle: Ein Bild der Autorin, kein wissenschaftlicher Begriff: ein Anstieg der Leistungen, dann ein Einbruch oder ein Plateau und ein neuer Anstieg. Die Autorin verbindet diese Welle mit dem Reifen des weiblichen Körpers.
Radcliffe: Paula Radcliffe, britische Langstreckenläuferin, Weltmeisterin und frühere Weltrekordhalterin im Marathon.
Olympianorm: Die Zeit, die eine Läuferin in einer Saison laufen muss, um bei den Olympischen Spielen starten zu dürfen.
RED-S: Relatives Energiedefizit im Sport. Den Begriff führte das Internationale Olympische Komitee 2014 ein. Er beschreibt einen Zustand, in dem dem Körper die Energie für Training und Leben fehlt, und darunter leiden Hormone, Knochen, Immunsystem und Stoffwechsel.
Menstruationszyklus: Der monatliche hormonelle Zyklus des weiblichen Körpers. Die Autorin hält ihn für ein wichtiges Signal für die Gesundheit einer Sportlerin.
Objectify Me: Eine Werbekampagne von Nike aus dem Jahr 2007 mit Lauren Fleshman. Der Name spielt mit dem Wort „objektifizieren“, also einen Menschen als Objekt zum Anschauen zu sehen.
Bergesen: Sally Bergesen, Gründerin und Chefin von Oiselle, einer Marke für Laufbekleidung für Frauen.
Oiselle: Eine amerikanische Marke für Laufbekleidung für Frauen aus Seattle. Der Name bedeutet auf Französisch „Vogel“ in weiblicher Form.
Littlewing: Ein professionelles Laufteam für Frauen in der Stadt Bend im Bundesstaat Oregon, das Lauren Fleshman trainiert.
Wettkampfgewicht: Ein Ausdruck aus der Laufszene: das Gewicht, bei dem eine Läuferin angeblich am schnellsten läuft. Lauren Fleshman hält schon die Idee dahinter für gefährlich für junge Läuferinnen.

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