Concepto
autoestima
La actitud de la persona hacia sí misma y la idea de su propio valor.
Sentirse bien, David Burns
Explicado en
- Sentirse bien, David Burns
- Sé amable contigo mismo, Kristin Neff
Valoración de tu propia valía: hasta qué punto te consideras una persona buena, capaz y digna. Neff muestra que a menudo depende del éxito y de compararte con otros.
- Deja de revisar tus me gusta, Susie Moore
Cómo valora una persona su propia valía en conjunto. Moore enseña a construirla sobre tu propia opinión y no sobre la aprobación ajena.