Notion
Spirale descendante
Image tirée du livre, non un terme médical : un état dans lequel la mauvaise humeur modifie les pensées et les actes, qui à leur tour aggravent l'humeur.
Expliqué dans
- La spirale ascendante. Comment la neurophysiologie aide à surmonter le négatif et la dépression pas à pas, Alex Korb
- Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? Des outils pour les hauts et les bas de la vie, Julie Smith
Image par laquelle Smith décrit comment la mauvaise humeur et les actes qui l'aggravent s'alimentent mutuellement.