As ideias principais

Parar como uma mulher: a escolha radical de não beber numa cultura obcecada por álcool

Holly Whitaker, 2019

A taça depois do trabalho parece normal, e a pergunta “eu sou alcoólatra?” ajuda a continuar bebendo. Holly Whitaker parou de beber aos trinta e três anos e acredita que o álcool foi vendido às mulheres como descanso, saúde e liberdade. Ela propõe fazer outra pergunta e parar sem se castigar: mudar os hábitos, trabalhar as causas e procurar o próprio caminho.

Para quem é

Para quem desconfia que bebe mais do que gostaria, mas não se considera alcoólatra. E para todos que cansaram da taça como prêmio por um dia difícil.

Nos ensinaram a fazer uma única pergunta sobre a nossa bebida: “Eu sou alcoólatra?” E a continuar bebendo se a resposta for “não”.

A fase alcoólica

Uma tarde de sábado em São Francisco. Uma amiga chega à casa de Holly Whitaker com um copo de plástico cheio de uísque: o homem que ela conheceu pela internet terminou com ela. A turma vai chegando, e a amiga anuncia que parece estar numa “fase alcoólica”. Holly vê alívio nos rostos e sente o mesmo: se é assim com todo mundo, então está tudo bem.

Ela tem trinta e três anos. É diretora numa startup de saúde, e a noite quase sempre termina com duas garrafas de vinho. Numa manhã de outubro, ela acorda no meio do lixo e das garrafas vazias, ainda com o uísque na mão, e entende que não consegue mais fingir. Seis meses depois, após duas recaídas, ela para de beber de vez. Mais tarde funda a Tempest, uma escola on-line de sobriedade, e escreve este livro.

A ideia principal dela é dura. O álcool, na opinião da autora, não é uma parte inofensiva de uma boa vida, mas uma substância que causa dependência e que a cultura vendeu às mulheres como descanso, saúde e liberdade. E a saída começa com outra pergunta, que não é “Eu sou alcoólatra?”.

Combustível de foguete na taça

Whitaker começa pela química. Numa taça de vinho há o mesmo etanol que se põe no tanque dos carros e que se usa para limpar a pele antes de uma injeção. Ao mesmo tempo, uma geração que lê rótulos e escolhe cosméticos naturais o bebe por prazer. A autora lembra o caso de Gwyneth Paltrow: o projeto Goop se recusava a recomendar às leitoras um delineador “tóxico”, e o patrocinador do fórum de bem-estar do Goop era uma vodca.

A autora busca a explicação na história do cigarro. Em 1929, o especialista em relações públicas Edward Bernays ajudou uma empresa de tabaco a atrair as mulheres. No desfile de Páscoa em Nova York, moças acenderam cigarros como se fosse um protesto, e os cigarros foram chamados de “tochas da liberdade”. Na visão da autora, à indústria do álcool só restou pôr uma taça ao lado. E hoje quem faz a propaganda somos nós: piadas sobre o “suco da mamãe”, camisetas e memes sobre vinho.

Whitaker compara o slogan “beba com responsabilidade” ao “as pesquisas são insuficientes” da indústria do tabaco. Os dois, na opinião dela, desviam a conversa da própria substância: o primeiro insinua que o problema está nos poucos que não sabem beber, o segundo semeava dúvida sobre a ciência.

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Sobre o autor

Holly Whitaker é uma escritora americana, fundadora da escola on-line de sobriedade Tempest, que antes se chamava Hip Sobriety. Antes disso, trabalhou na área de saúde e tecnologia. Não bebe desde 2013.

Todos os livros do autor: Holly Whitaker

Conceitos do livro

  • Grace
  • Alcoólicos Anônimos
  • Córtex pré-frontal
  • Wilson
  • Smith
  • Tempest: Escola on-line de sobriedade que Holly Whitaker fundou em 2014. O programa de oito semanas se baseia na abordagem dela para a recuperação, sem os doze passos obrigatórios.
  • Etanol: Álcool etílico, a principal substância ativa de todas as bebidas alcoólicas. Também é usado como antisséptico, solvente e combustível.
  • Paltrow: Gwyneth Paltrow, atriz americana e fundadora da empresa Goop. Whitaker a cita como exemplo de como a indústria do estilo de vida saudável convive com a propaganda de álcool.
  • Goop: Empresa e projeto de mídia americano de Gwyneth Paltrow sobre estilo de vida saudável, cosméticos e bem-estar.
  • Bernays: Edward Bernays, especialista americano em relações públicas, chamado de pai dessa profissão. Em 1929, a pedido de uma empresa de tabaco, organizou a ação das “tochas da liberdade”.
  • Grisel: Judith Grisel, neurocientista americana, autora do livro sobre dependência “Never Enough” (“nunca é o bastante”). Whitaker se apoia na explicação dela de como o corpo reage ao efeito de uma substância.
  • Flinders: Carol Lee Flinders, pesquisadora e professora de meditação americana. Escreveu sobre por que as práticas espirituais criadas por homens exigem que as mulheres renunciem ao que já lhes era tirado de qualquer forma.
  • Carr: Allen Carr, autor britânico de livros sobre como parar de fumar e de beber. O livro dele sobre um jeito fácil de controlar o álcool ajudou Whitaker a largar a bebida pela primeira vez.

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