Conceito
Autoaceitação
Uma relação consigo sem avaliação constante: reconhecer por inteiro os próprios pontos fortes e fracos e tratar a si com gentileza.
A lacuna da confiança. Como lidar com o medo e a insegurança, Russ Harris
Explicado em
- A lacuna da confiança. Como lidar com o medo e a insegurança, Russ Harris
- Autoestima e os seus seis pilares, Nathaniel Branden
A segunda prática para Branden: a recusa de guerrear consigo e a disposição de reconhecer os próprios sentimentos e atos, sem negá-los.
- A coragem de não agradar, Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
No livro: a capacidade de se aceitar como se é hoje, com todos os pontos fracos, e pensar no que pode ser mudado.